探索

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2025.09.18 (Thu) 14:00 - 11.27 (Thu) 15:00

【核心皮拉提斯】呼吸控制核心訓練

#墊上核心

126

2025.11.05 (Wed) 11:10 - 12.31 (Wed) 12:20

【11-12月】初階核心訓練與姿勢調整－核心延展

2025.11.27 (Thu) 18:30 - 19:30

11/27 ｜暖肌行動 Vol.2｜皮拉提斯核心燃燒課：雕塑 × 穩定 × 代謝｜Fun Fitness 運動旅程

437

2025.11.05 (Wed) 10:10 - 12.31 (Wed) 11:10

【11-12月】身形雕塑及動作調整－強力皮拉提斯

2025.11.10 (Mon) 19:00 - 12.30 (Tue) 13:10

✦凱絲型動場域✦【舒活肌力】雕塑線條 × 調整姿勢 × 找回挺拔自信的首選課程 ◈ 樂齡友善！輕鬆練出身形美感

#肌力伸展

2025.11.05 (Wed) 12:00 - 12.31 (Wed) 13:10

✦凱絲型動場域✦【芭蕾有氧】氣質線條打造計畫｜燃脂Ｘ肌力Ｘ姿態up up的舞感有氧◈ 樂齡性別友善！無需芭蕾基礎也能輕鬆駕馭

#體態雕塑

2025.12.27 (Sat) 13:30 - 16:30

SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧(台中場)

台中市

397

2025.11.02 (Sun) 13:30 - 2026.06.13 (Sat) 12:00

SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧(台南下午場)

台南市

307

2025.08.23 (Sat) 13:30 - 12.06 (Sat) 12:00

SMaRT自我肌筋膜放鬆技巧(台北場)

559

2025.12.28 (Sun) 09:00 - 12:00

身體感知運動訓練技巧(台中場)

台中市

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2025.11.30 (Sun) 16:00 - 17:30

千金教練的北歐健走入門：解鎖歐洲燃脂新技能，告別久坐痠痛、膝蓋無負擔 💪🪄

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2025.08.16 (Sat) 13:30 - 12.07 (Sun) 12:30

身體感知運動訓練技巧(台北場)

358

2025.11.29 (Sat) 10:00 - 11:00

【2025藍海路跑季】-跑者筋膜放鬆專班

#跑者放鬆

2025.10.31 (Fri) 13:00 - 11.30 (Sun) 23:55

✨交出你的POWER｜提臀 × 瘦手臂 × 緊核心，一堂課重啟你的身體能量！

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2025.11.27 (Thu) 20:10 - 12.18 (Thu) 21:10

嬋柔運動課

#脊椎保健

2025.11.12 (Wed) 10:00 - 12.31 (Wed) 23:55

【免費體驗】Barre芭蕾燃脂系｜優雅體態與核心燃脂一次到位｜Yoga Journey 瑜珈旅程

2025.11.16 (Sun) 10:30 - 12.07 (Sun) 12:00

認識大溪地舞基本步

#女性時尚

120

2025.11.23 (Sun) 13:30 - 16:30

OPEN HOUSE TAIPEI 北投中心新村｜身心漫舞，秋日果實-體驗工作坊

#頌缽

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2025.11.10 (Mon) 12:00 - 12.30 (Tue) 21:00

✦凱絲型動場域✦ 全球最受歡迎的燃脂跳床課程【UBOUND】心肺Ｘ肌力Ｘ減脂一次到位～單堂體驗1hr只要280元

#彈跳床

2025.11.22 (Sat) 10:15 - 12.27 (Sat) 20:30

後彎瑜伽初階課程-打開心輪能量 2025/11/22-12/27

176

2025.12.02 (Tue) 16:30 - 12.23 (Tue) 18:30

Vincent 聰明倒立的智慧與實踐精緻小班

#Space Yoga

2025.07.26 (Sat) 10:00 - 12.20 (Sat) 12:00

「安心熟齡・智慧人生系列講座」

1082

2025.11.12 (Wed) 10:30 - 12.24 (Wed) 20:20

✦凱絲型動場域✦ 【UBOUND】樂齡基礎跳床班▶啟動燃脂體質＋強化體力的首選！關節膝蓋最友善！單堂體驗1hr只要280元

#彈跳床

2025.04.24 (Thu) 19:00 - 11.27 (Thu) 21:00

青年學堂－運動紓壓計畫