想換工作，但不知道要做什麼？
心理學講座 X 自我探索｜《重新發明自己的工作》
「每月留點時間，讀點心理，也讀點自己」
活動摘要
「我不想再做現在的工作了。」可是下一份工作要做什麼？這個問題可能想了很久，還是沒有答案。
大家常說：職涯探索要先認識自己的興趣、能力與價值觀。但有時候，我們已經很努力認識自己，還是不知道下一步在哪裡。
因為職涯選擇不只跟「我是怎樣的人」有關，也受到我們怎麼看自己的能力、對不同選擇的期待，以及現實環境中的支持與限制影響。
這場講座從《重新發明自己的工作》出發，加入生涯心理學的研究，一起看看「想換工作，卻不知道要做什麼」可能卡在哪裡，以及在答案還不清楚的時候，可以怎麼開始探索。
這場講座適合
- 正在考慮換工作，卻還不知道下一步想做什麼的人
- 對目前工作有些卡住，想重新整理自己的職涯方向與可能性的人
- 心理師、社工、輔導、教育或其他助人工作者，想多認識職涯探索主題，帶回工作思考
不需要事先讀過《重新發明自己的工作》，也不需要生涯心理學背景。
活動內容
- 《重新發明自己的工作》的重要觀點
- 理解「想換工作，卻不知道做什麼」的職涯迷茫：為什麼認識自己的興趣、能力與價值觀，有時候還是不足以找到答案？
- 認識影響職涯選擇的心理與現實因素：我們怎麼看自己的能力、對不同選擇的期待，以及環境中的支持與限制，都可能影響最後的決定
- 引導練習：從現在工作中想離開、想保留的部分，整理自己的職涯線索
你會帶走
- 一個整理目前職涯狀態的架構，看見自己可能卡在哪裡
- 從過去的工作經驗中找線索，不再完全從空白開始想「我要做什麼」
- 不一定馬上找到答案，但更知道下一步有哪些方向值得繼續探索與嘗試
活動資訊
觀看方式：Google Meet 線上參與＋三個月回放，不需要配合直播時間上線。
首播時間：10/20 (二) 14:00-15:30
內容長度：約 90 分鐘
講座包含約 15–20 分鐘的引導式自我探索練習，可以跟著內容整理自己的職涯狀態，活動後也能使用同樣的架構繼續探索。
每月心理學講座｜系列活動
每場從一個生活中的問題出發，由心理師整理書籍、心理學或近期研究中的重要觀點，再搭配一段引導式自我探索。四場皆提供三個月回放，不需要配合直播時間。
合報可享優惠價：
九月：怎麼管理情緒？第一步從覺察開始｜心理學講座 X 自我探索｜《情緒覺察》
十月：想換工作，但不知道要做什麼？｜心理學講座 X 自我探索｜《重新發明自己的工作》
十一月：心情不好，可以找 AI 聊天嗎？｜心理學講座 X 自我探索｜AI × 心理專題
十二月：年度回顧與生命設計｜心理學講座 X 自我探索｜《做自己的生命設計師》
講者｜Annie 諮商心理師（諮心字003610號）
政治大學心理學學士、彰化師範大學輔導與諮商碩士。現為社區諮商機構、企業 EAP 合作心理師。
持續推廣自由書寫與書寫療癒，經營自由書寫旅行社，分享心理學、閱讀與書寫相關內容。
喜歡閱讀，也習慣透過書寫整理那些一時沒有答案的事情。希望透過心理學與閱讀，把一些看似抽象的知識帶回生活，也讓我們有機會更理解自己。
