【正念助人學會】週末公益學堂｜安住於心─ 正念自我關懷練習

《正念助人學會   週末公益學堂》
《安住於心─ 正念自我關懷練習》
每月唯一專場  錯過不再! 

生活裡，我們常常忙著照顧工作、家庭與身邊的人，卻容易忘了停下腳步，聽一聽自己的身心，也感受一下此刻的自己。

也許，我們都需要一段時間，暫時放下忙碌，深呼吸，回到當下，重新與自己連結。

🌿 邀請您為自己保留一段時間，
放慢腳步，回到當下，與自己好好相伴。

☘️ 在呼吸中，與當下連結
☘️ 與身體溫柔相伴
☘️ 練習友善地關懷自己

願我們在正念與慈悲中，
找到一份安定，也為自己留一點溫柔的空間。💚

※ 報名參與本場講座，請提前10分鐘上線(席次有限，以免向隅)。

主題:  安住於心─ 正念自我關懷練習 
日期：2026/08/29(六) 
時間：晚上8:00~8:40
講者: 陳昭淇 ｜正念助人學會正念助人專業講師

                    ｜職能治療師｜正念助人學會理事

每月都有不同實用且多元主題，邀請舊雨新知與親朋好友共同參與學習，

期待與您線上相會！