藝術治療｜身體記憶工作坊
這是六堂送給自己的身心探索旅程。不需具備任何舞蹈基礎，只要帶著好奇的心前來。在安全的空間裡，讓身體成為嚮導，帶領我們探索情緒與當下需要。課程以輕鬆的節奏，從喚醒感官的基礎語彙開始，逐步靠近真實自我，並在動與靜的流轉之間，找回身心平衡。
《啟程探索》風中的蒲公英
能呼吸就上手！陪伴初次舞動的陌生感，將呼吸與肢體向外延伸，在沒有壓力的空間裡，慢慢找回身體與環境對話的基礎語彙。
📅 日期時間｜2026.9.30（三）18:30 — 21:30
🗺️ 上課地點｜台北市文山區和興路88號 1F（和興水岸社宅一樓會議室）
🧘🏻 課程流程
▶︎ 暖身與空間建立：進行暖身與基礎呼吸練習，熟悉環境並建立團體信任感。
▶︎ 主題動作探索：依據單堂主題，進行個人肢體覺察、雙人互動或團體動態創造。
▶︎ 動能收攝與過渡：視課程節奏與團體狀態，引導身體能量自然平息，協助身心平穩落地。
▶︎ 經驗分享與整合：引導成員將過程中的身體感受化為語言，藉由對話梳理當日體驗。
🪧 注意事項
▶︎ 請穿著方便活動的服裝，避免裙裝或過短的服飾。
▶︎ 課程自備飲用水。
▶︎ 請依實際出席人數報名，本活動恕不退款，無開立發票。
▶︎ 如因個人因素無法參加活動，敬請自行轉讓票券給其他參加人。
▶︎ 活動過程將進行側拍記錄，使用於活動紀錄或宣傳等用途，報名參與視同同意拍攝！
