十月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
家庭中總有難以啟齒的話題。本講座將談「沉默的代價」，協助學員理解害怕說出口的原因，並思考是否存在更溫和、可承受的表達方式。
10/1 別讓沉默變冷漠：陪你找回家庭溝通的勇氣
洪育志 諮商心理師
在家庭裡，我們常因為害怕衝突、害怕對方失望，而選擇把話「吞下去」。
我們以為這是體貼，卻不知無聲的牆正在悄悄築起，讓最愛的人變成了最遙遠的陌生人。
我們要找出害怕的根源，更要找出勇氣，用溫和、安全、不傷人的方式，重新搭起與家人連結的橋樑。
我們將學習：
Part 1：代際的靜音鍵——我們是在哪裡學會沉默的？
Part 2：解鎖內在勇氣——拆解「開口說話」的災難化想像
Part 3：勇敢開口的溫柔指南
10/15 不是不說，而是不能說：看懂家庭中約定俗成的規則
陳映嬅 諮商心理師
每個家庭都有自己的運作模式、潛在規則及互動氛圍，影響著我們的情緒、個性以及對外的應對進退。很多時候為了維護關係及和諧，我們用『沈默』保護家庭，卻也漸漸的離自己及其他家人越來越遠。當誤會築成一道牆，距離形成了藩籬，家也成了沈重的負擔與無聲的嘆息。本講座引導大家看見自己的原生家庭如何塑造成現在的自己，理解沈默背後的心理歷程，並學習更靠近真實的自己，看懂自己的需求及真實的樣子。
10/22 不是不愛，而是不懂怎麼愛：重建家庭中有愛的連結
陳映嬅 諮商心理師
每個人都是用自己熟悉的方式去愛人，卻沒有意識到自己傳達出去的跟對方接受到的是否是一樣的。家庭中，許多的表達被行動取代，行動又被僵化的詮釋取代。關心變成控制，期待形成壓力，體諒變成距離。本講座將引導大家認識常見的互動錯頻與情感錯讀，辨識自己在家庭中常戴的有色眼鏡，學習跳脫既有的互動框架，學習更貼近彼此的需求與感受，讓愛不只能從行為表達，而是能在互動中被感受到。
10/29 複雜的心，堅定的話，溫柔的說
張宇傑 諮商心理師
1、認識在家庭相處中，為何會產生複雜無法開口的狀態
2、學習溫柔堅定的溝通方式
本系列講座不接受當天報名
注意事項：
報名資格不得轉讓或代替出席課程。
本會保有各課程、講座場次、主講人變更或取消之權利；課程若有變更或取消，會提前告知上課學員。
若遇天災如颱風、地震等，停課標準依照臺北市政府人事處發佈為準，本會不另行通知。
尊重師生上課權益，講座開始超過半小時，禁止入場，以免打擾講座進行，如有不便之處敬請見諒。
「如需請假請於講座開始前完成請假手續。如未出席且未請假，視為曠課。
60天內曠課累計2次且曠課率達50%者，自觸發後次日起，停止報名與出席權利60日。」
