｜關於這堂課
這是一堂為忙碌現代人設計的聲音療癒體驗，全程 60 分鐘，分為兩個段落，帶領你在缽聲中慢慢放鬆、回到當下。
｜課程流程
前30分鐘｜敲缽靜心 由老師引導學員實作，透過頌缽的震動與音頻，協助大家將注意力從紛亂的思緒中抽離，進入平靜專注的狀態。
後30分鐘｜團體音療 學員以舒適姿勢躺臥，老師以多只頌缽環繞演奏，讓聲波自然滲透身體各部位，深度釋放緊繃與疲勞。頌缽的泛音頻率有助於舒緩神經系統、促進身心放鬆。
｜適合對象
無需任何冥想或音療基礎，對聲音療癒感到好奇、近期身心疲憊、或需要一段安靜空間的你，都非常適合參加。
｜課程時間
8/29（六）14:00-15:00
｜參加須知
- 活動全程約一小時，請自備瑜珈墊、小枕頭、眼罩、毯子與水
- 課程進行中請將手機調為靜音或關機
- 體內裝有心律調節器或近期有手術史者，參加前請先諮詢醫師
- 活動前一天將發送行前通知信，請留意信箱（包含垃圾郵件匣），以免遺漏重要資訊
｜備註
※本次活動收入 5% 捐贈：瑞星韻律體操培育基地計畫
