九月週四 19:00-20:50 以家庭為主題的講座
父母老去、責任轉換，是許多人正在經歷卻難以開口的課題。
本講座將從心理與情緒層面出發，陪伴學員面對不安、愧疚與無力感，學習在現實中找到平衡。
9/3 當父母老去—中年子女的課題
馮喬琳 諮商心理師
1、當父母老去與角色置換
2、情緒課題
3、心理調適
4、放下完美走向永續
5、建立多方照顧網
9/10 當父母變老：先愛回受挫的自己
周羿彤 諮商心理師
當父母開始變老，許多子女被迫在一夕之間長大，轉身成為父母的「照顧者」。面對長輩的固執與退化，我們在擔心與失落中摸索，卻常常換來滿身的疲憊與無力感。我們想當個孝順的孩子，但我們也只是個精疲力竭的普通人。本講座將從子女的身心靈狀態出發，帶你辨識照顧負荷下的情緒警訊，學習如何隔著父母的退化症狀聽見他們的恐懼，從而減少溝通時的對立與自責。我們會一起學習如何借力長照資源，為自己爭取喘息空間。在最後的靈性關懷單元中，我們將透過生命的「四道練習」，學習在愛父母的同時，先好好愛回那個傷痕累累的自己。
9/17 告別熟悉：責任與自我，溫柔承接
蔡德暐 諮商心理師
當父母慢慢變老，許多人開始經驗角色轉換：從被照顧的孩子，成為需要承擔、決定與陪伴的大人。
演講將從心理學角度出發，理解面對家人老去時常見的不安、愧疚、無力、憤怒與失落，並結合照顧者壓力、模糊性失落、家庭角色轉換與自我照顧，
協助聽眾在愛與責任之間找到平衡，學習用更溫柔、更勇敢也更有界線的方式陪伴家人與自己。
本系列講座不接受當天報名
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