《自我領導力》Anish Kumar Dua 教授公益講座
🌿 多數人習慣向外追求管理他人的方法，卻很少停下來，梳理與自己相處的步調。內在思緒雜亂、情緒容易起伏時，對團隊、對生活的判斷，都容易失去穩定的基準。靜心覺察，正是梳理自我狀態、搭建領導思維最基礎的起點。
🧘 以靜心為軸，建構由內向外的自我領導意識這場 60 分鐘公益講座，由國際資深導師 Anish Kumar Dua 教授帶領。憑藉 28 年環境生物學的學術積累，搭配數十年跨國靜心教學經驗，教授將自我領導拆解為可落地、可重複練習的日常步驟。全程不堆砌空泛的管理理論，只從呼吸與內在覺察切入，一步步理清情緒、專注力、自我約束的運作邏輯。
▎參與本場講座，你將收穫
- 透過靜心覺察，辨識干擾判斷的內在雜訊
- 一套隨時可操作的呼吸練習，快速穩定浮躁狀態
- 建立以自我管理為核心的領導思維，適用學業、職場與日常
- 完整 60 分鐘不受外界干擾，專注與自我對話的安靜時光
講者介紹｜Prof. Dr. Anish Kumar Dua
環境生物學教授・生活的藝術基金會全球資深講師
- 28 年高等教育教學與研究完整資歷
- 指導 13 位博士研究生，累計發表 100 + 篇國際權威學術論文
- 教學足跡橫跨全球 20 餘個國家，長期為企業、學校、公眾開設靜心、壓力調控與領導力課程
- 擅長以嚴謹科學邏輯詮釋東方靜心智慧，教學風格沉穩紮實，兼具理性說服力與人文溫度
關於生活的藝術基金會
由靈性導師古儒吉大師於 1981 年創立，是全球性非營利教育與人道主義組織。機構分支遍及全球 180 餘國，累計觸及超過 8 億生命。核心推廣具科學實證基礎的淨化呼吸技術，協助大眾釋放壓力、維持內在平靜；同時長期投入災難創傷復原、監獄更生、鄉村教育與環境永續等社會公益議題，透過身心平衡的理念，推動個人與社會雙向的和諧安詳。
溫馨提醒
・建議提早 10 分鐘到場入座・現場請將手機調為靜音，共同維護上課品質
・穿著舒適衣物即可
・歡迎分享給有需要的師長與同學
主辦單位｜實踐大學服裝設計學系所・生活的藝術基金會
策劃單位｜星本善 Star Fusion
