這是一趟回到自己、理解自己、陪伴自己的旅程。
課程以《薩提爾自我療癒之路》為閱讀基礎，透過提問、分享、體驗與小組演練，陪伴學員看見自己的內在歷程。9週課程將依書中9個練習進行，適合想更認識自己、理解關係慣性、探索原生家庭影響，幫助學員理解自己，並學習自我陪伴與自我療癒的閱讀。
這不只是閱讀一本書，而是把書中的概念帶回自己的生命經驗裡，透過溫柔而安全的學習歷程，學員將有機會探尋自己的資源寶藏，重新連結自我價值，並從更完整的視角，建構自己想要的人生。
關於《薩提爾自我療癒之路》
本書由長年推廣薩提爾模式、並深受許多學員肯定的工作坊帶領者張天安老師所著。書中不僅包含了天安老師學習薩提爾模式多年的理解、學習心得和教學精華，更完整收錄了薩提爾模式工作坊中常用的工具介紹及步驟，以及工作坊實際範例，帶你一步步檢視、調整及轉化每一個內在層面，戴上全新的濾鏡，重新看見自己的資源。
課程特色
本課程以《薩提爾自我療癒之路》為閱讀基礎，搭配9個自我探索練習，幫助學員不只是理解概念，也能實際進入自己的生命經驗。
每一堂課都包含：
閱讀重點整理
薩提爾概念說明
課堂分享與回應
自我探索與小組練習
9週課程內容
第一週｜溝通姿態覺察
對應練習：〈練習1〉體驗溝通姿態
透過討好、指責、超理智、打岔與一致性，覺察自己在人際壓力中的慣性反應。理解每一種姿態背後，都有想保護自己的用意。
第二週｜原生三角與現在三角
對應練習：〈練習02〉探索「原生三角圖」和「現在三角圖」
看見自己在原生家庭中的位置，也理解這些互動模式如何延續到現在的人際關係、親密關係或工作關係中。
第三週｜原生家庭圖探索
對應練習：〈練習03〉探索「原生家庭圖」
透過家庭圖整理家人之間的關係、互動模式與家庭氣氛，理解自己如何被家庭系統影響。
第四週｜家庭生活年表
對應練習：〈練習04〉製作「家庭生活年表」
回顧生命中的重要事件，看見這些經驗如何影響自己的觀點、感受與生命選擇。
第五週｜和幼年的自己對話
對應練習：〈練習05〉和幼年的自己對話
透過溫柔的內在對話，陪伴曾經受傷、孤單、害怕或努力長大的自己。
第六週｜個人冰山探索
對應練習：〈練習06〉走冰山
從一個生活事件進入冰山，探索行為背後的感受、感受的感受、觀點、期待、渴望與自我價值。
第七週｜關係冰山轉化
對應練習：〈練習07〉探索與轉化雙方的冰山
從關係衝突中看見自己與對方的冰山，理解彼此的期待與渴望，練習發展新的理解與回應方式。
第八週｜家庭圖的延伸探索
對應練習：〈練習08〉其他探索家庭圖的方式
從不同角度重新觀看家庭圖，連結過去、現在與自己的生命資源。
第九週｜影響輪與資源整合
對應練習：〈練習09〉影響輪
看見生命中影響自己的人事物，也整理自己已經擁有的內在與外在資源，帶著新的選擇回到生活。
報名對象
邀請年滿18歲以上一般大眾，對家庭關係、職場關係、人際溝通、教養、教育或自我探索有興趣的朋友。為顧及參加人員隱私，切勿錄音、錄影。
這本書就像個耐心引導的老師，指導讀者如何用薩提爾模式進行探索與轉化。對初學者而言，這是一本包含了基本及進階概念的薩提爾模式大全；對進階者而言，本書包含了一個資深薩提爾導師整合的精華、心法、詳細的步驟與說明，將帶給讀者更多啟發。
課程形式
線上課程，使用 Zoom 進行。
每堂課包含閱讀重點整理、薩提爾概念說明、課堂分享與回應、自我探索與小組練習。
建議學員在安靜、不受打擾的上課空間。
因課程包含自我探索、現場練習與互動分享，為維護學習品質與成員隱私，本課程不提供錄影回放。
課程人數
本課程為線上小班讀書會，預計招收15位學員，最低開課人數為6位。
為了維持分享品質與陪伴深度，名額有限。
課程費用
🎟 早鳥票 $4,200 🎟 三人團報 $3,900／人 🎟 一般票 $5200
費用包含9堂線上讀書會課程，不含書籍。
請學員自行準備《薩提爾自我療癒之路》。
報名方式
一律採線上報名，恕無法接受現場報名。
請於 ACCUPASS 活動頁完成報名與繳費，報名成功後，將依課前通知提供線上課程相關資訊。
海外學員報名說明
本課程可接受海外學員報名。
請使用 VISA／MasterCard／JCB 信用卡於 ACCUPASS 平台線上付款。
課程費用以新台幣計價，實際扣款金額、匯率及海外交易手續費，依各發卡銀行規定為準。
開課與退費說明
若報名人數未達最低開課人數，主辦單位保留延期或取消開課之權利，並將於開課前通知已報名學員。
若因報名人數不足，由主辦單位取消課程，已繳費學員將辦理全額退費。
若學員因個人因素無法參加，請依 ACCUPASS 平台退票退款規則辦理；實際退票期限與手續費，依 ACCUPASS 平台公告為準。
課程開始後，恕不辦理退費。
因課程包含自我探索、現場練習與互動分享，為維護學習品質與成員隱私，本課程不提供錄影回放。
上課提醒
課程包含自我探索與分享，請學員依照自己的狀態參與。
分享時請彼此尊重、保密、不批判。
講師
別麗玲老師
現職 ：
北投社區大學 講師
麗玲婚姻與家庭諮詢輔導 顧問/督導/講師
學歷 ：
輔仁大學兒童與家庭學系碩士
台灣教牧心理研究院婚姻與家族治療碩士
經歷：
師承成蒂、陳桂芳及張天安老師，並擔任老師們薩提爾模式工作坊的小組導師多年，深受影響。深栟於婦女成長工作，近來在北投社區大學擔任薩提爾成長模式講師，於教會、社區、家庭教育中心與機構受邀帶領薩提爾模式工作坊，並專長於一對一或一對二的實體與線上諮詢輔導 。
專業認證：
家庭教育專業人員(臺家專證字第0003906號)，完成薩提爾模式助人專業初階訓練畢業 、薩提爾團體與工作坊帶領人訓練、薩提爾成長模式專業督導訓練 ，及薩提爾家庭重塑導引者訓練認證。
聯絡方式
如有任何課程問題，請聯絡：
麗玲婚姻與家庭諮詢輔導
Email：leoniepieh@hotmail.com
結語
真正的自由，不是不再有情緒，也不是不受過去影響；而是當我們開始覺察自己，就有機會重新選擇如何回應自己、回應他人，也回應生命。
邀請你一起走上《薩提爾自我療癒之路》，溫柔地點亮自己的內在世界。
