👉計畫理念：
我們相信，健康不只是沒有疾病。
真正健康的社區，應同時具備：
❤️ 健康的身體
🧠 穩定的心理
🤝 良好的互動
🏡 緊密的社區支持
透過一次次健康促進活動，讓居民願意走出家門、彼此交流，共同建立有溫度、有活力的幸福社區。
我們能協助社區做到什麼？
✔ 推廣健康生活方式
✔ 提升居民心理健康意識
✔ 增進長者社會參與
✔ 強化社區互動與凝聚力
✔ 建立規律健康活動
✔ 打造具有特色的社區品牌
👉計畫內容：
🌿 身心放鬆術
以自然、安全、簡單易學的健康促進方式，協助居民舒緩壓力、放鬆身心，建立健康生活習慣。
🧘 百八鐘靜心運動
以「6分鐘 × 108次節律呼吸」為核心，融合呼吸引導、文化故事與靜心體驗，幫助參與者提升專注力、穩定情緒，培養日常自我照顧能力
👉適合申請單位：
🏡 社區發展協會
🏡 里辦公處
🏡 社區照顧關懷據點
🏡 樂齡學習中心
🏡 非營利組織（NPO）
👉適合辦理活動：
✔ 社區健康促進活動
✔ 樂齡健康講座
✔ 社區關懷據點課程
✔ 社區營造成果活動
✔ 心理健康推廣活動
✔ 高齡友善活動
✔ 幸福社區系列課程
👉課程特色：
✅ 簡單易學
✅ 無須任何基礎
✅ 非宗教課程
✅ 非醫療行為
✅ 適合全年齡
👉預期效益：
🌱 建立健康生活習慣
🌱 提升心理健康意識
🌱 增進居民互動交流
🌱 強化社區凝聚力
🌱 建立幸福社區文化
👉活動資訊：
活動時間｜約 60 分鐘
活動地點｜由申請單位提供
參與對象｜一般居民、長者、志工及社區夥伴
申請方式｜即日起開放雙北地區申請
申請資格｜每一申請單位限申請 1 次 ，課程採二擇一辦理
歡迎社區發展協會、里辦公處、社區照顧關懷據點、樂齡學習中心及非營利組織洽詢合作，由專人協助規劃最適合的社區健康促進方案。
⚠️申請須知與注意事項：
一、申請與流程說明
✅本活動採「專案預約制」，完成報名後將由專人主動聯繫，確認：導入場次日期 / 參與人數 / 執行場地
✅本頁面報名不等同最終場地與時間確認，需雙方完成確認後方為正式成立。
✅建議至少於活動前 14–21 天完成預約，以利內部行政與教材準備。
二、活動形式說明
✅建議單場參與人數：20–40 人
✅標準導入時長：約 60分鐘
三、場地與設備需求
✅申請單位需提供：安靜且可容納參與人數之室內空間 / 投影設備（簡報使用）/ 基本音響設備（視場地規模而定）/ 穩定座椅配置
四、成效回饋與資料使用
✅本活動可提供匿名量化問卷結果彙整
✅如經同意，相關數據可用於 ESG／CSR 成效揭露
✅未經同意，不對外公開名稱和資訊
五、專業聲明
✅本計畫為健康促進課程，著重健康促進、放鬆技巧及社區互動，非醫療或心理治療服務。如有醫療或心理健康需求，建議尋求相關專業人員協助。
📬聯絡資訊：
👤 聯絡人｜孫仁明
📞 電話｜0927-357-017
📧 Email｜rodney.xinzhan@gmail.com
👉薪展新創文化：
美遊記是薪展新創文化有限公司旗下品牌，以 「文化 × 健康 × 公益 × 永續」 為核心精神，透過多元體驗，讓文化走入生活，讓健康成為習慣。
我們致力推動四大服務： 1️⃣百八鐘靜心運動｜心理健康2️⃣身心放鬆術｜健康促進3️⃣城市故事行旅｜文化教育4️⃣廟語心聲｜信仰文化
期待透過每一次活動，陪伴更多人認識文化、照顧身心，攜手打造幸福、健康、永續的美好生活。
📖 閱讀全文｜不是導覽，是一場讓人重新愛上土地的行動
薪展新創文化｜響應CSR@天下流域公約
🔍美遊記全系列活動：【城市故事行旅】
