《自然醒慢活祭》 療癒工作坊
到臺東，綻放愛的自癒力
Taitung, Bloom in your healing power.
根據科學及醫學實證，健康的自癒力可以幫助身體抵抗疾病的發生，即使發生病痛，身體也能藉由自癒機制進行治療和復原。透過活化自癒力，不但能維持身心平衡，更能提高生活品質與幸福感。
《自然醒慢活祭》以「城市即療癒」為核心，2026年於臺東市區打造專屬「療癒基地」，6至10月密集推出121場療癒工作坊及身心靈體驗課程，集結臺東23位頂尖療癒師資，涵括芳香療法、身體探索、心靈探索、藝術療癒、親子療癒五大維度，每堂課至少2小時，輔助學員透過豐富多元的療癒課程啟動身心自癒力。
在臺東縣政府社會處及療癒師資支持下，此系列課課程由《自然醒慢活祭》補助所有參與學員部分學費及50%材料費，針對在職社工更提出免費參與方案，發起全臺首見、極為可貴的全民療癒行動。
邀請您，不論是居住在臺東及鄰近縣市的朋友，或是趁著假期造訪臺東的旅人，都可以來到療癒基地進行充電之旅，讓「心理滋養」成為生活日常，讓自癒力成為自己身體的良醫。
#本課程提供在職社工、社會福利身份免費參加，須經過審核通過
2026.06 - 2026.10
《自然醒慢活祭》臺東縣療癒基地 | 臺東市博愛路423號
課程安排
※ 本課程需為6堂連續課程
2026/9/1（二）~ 2026/10/6（二）10:00 - 12:00 | 六感覺醒：沉浸式香氣及感官覺察療癒旅程
♾️ 2026/9/1 (二) 第1堂｜釋放之霧 × 情緒釋放
透過香氣儀式與呼吸引導，釋放壓力與情緒，讓身心從緊繃狀態中鬆開，回到當下。
♾️ 2026/9/8 (二) 第2堂｜身體覺察 × 香氣靜瑜伽
結合溫和伸展與氣味引導，重新連結身體感受，建立對身體訊號的敏感度與信任感。
♾️ 2026/9/15(二) 第3堂｜感官開啟 × 香氣覺察
透過多層次香氣練習，打開嗅覺與內在感知，練習分辨細微感受，提升專注力與覺察力。
♾️ 2026/9/22(二) 第4堂｜味覺覺察 × 慢食體驗
結合臺東在地食材，進行專注飲食練習，透過味覺重新連結身體、土地與當下的存在感。
♾️ 2026/9/29(二) 第5堂｜聲音療癒 × 深層放鬆
透過聲音頻率引導，帶領身心進入深層放鬆狀態，釋放累積的緊張與壓力。
♾️ 2026/10/6(二) 第6堂｜整合儀式 × 靜心冥想
整合六週的旅程，透過香氣與靜心儀式，建立個人專屬的內在覺察與安定方式，旅程落地。
▋適合對象
・長期處於壓力與疲憊狀態者
・容易焦慮、分心、過度用腦者
・對香氣、療癒、感官體驗有興趣者
・想讓自己慢下來、重新感受生活的人
▋重要提醒
・建議著寬鬆舒適之衣物，方便身體放鬆與伸展
・課程中將使用天然香氣（精油／純露），若對氣味敏感或有過敏史，請事先告知
・課程可能有味覺體驗，若有食物過敏或特殊飲食需求請提前說明
・課程中請將手機轉靜音，共同維持安靜與專注的療癒空間
・建議提前10分鐘抵達教室，讓身心有時間轉換進入狀態
▲課程示意圖
活動資訊
指導單位：衛生福利部|國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府社會處
承辦單位：風潮音樂
活動地點：臺東縣臺東市博愛路423號 (自然醒療癒基地1F教室)
課程時間：2026/9/1（二）~ 2026/10/6（二）10:00 - 12:00
活動費用：一般票6堂課程 $ 1,800元 / 人；社工票/ 社會福利身分票 免費
※ 此費用為自然醒慢活祭活動補助之優惠價。
※ 本工作坊有最低開課人數，最晚活動前7天通知是否成功開課；若無法開課，將聯繫退費事宜，請留意email收信。
【取消政策】 於活動日前 8 日（含）以前提出取消申請者，可申請退費，退款金額為已繳費用之 90%（主辦單位將酌收 10% 行政處理費）。
課程介紹
療癒工作坊｜六感覺醒：沉浸式香氣及感官覺察療癒旅程
在快速運轉的生活裡，我們習慣用頭腦思考，卻很少真正感受身體。壓力、疲憊、情緒累積，常常不是因為事情太多，而是我們已經太久沒有停下來，去覺察自己。
這是一場為「現代人」設計的感官療癒體驗。
透過香氣、味覺、聲音與靜心的引導，你將一步一步從外在的緊繃狀態，回到身體的感受，讓情緒有出口，讓內在慢慢安定下來。這不是一堂需要學習的課，而是一段可以被好好承接的過程。
這場體驗沒有標準答案，也沒有需要達成的目標。在這裡，你不需要表現、不需要理解，你唯一需要做的，只需要去感受並允許自己慢下來。如果你已經很久沒有好好感受自己，這會是一個很溫柔的開始。
▲課程示意圖
※ 課程內容及上課日期視實際狀況保留調整彈性
師資介紹
陳宥安Katrina | 光嶼境-身心靈感官療癒引導者
光嶼境 Solareuni 創辦人與身心靈感官療癒引導者。長期專注於「香氣 × 感官 × 情緒覺察」的整合式療癒體驗設計。以台東光之好宅空間為創作與實踐基地，透過植物氣味、聲音、空間與敘事，引導人回到身體、回到當下，重新建立與自我的連結。
擅長將抽象的情緒狀態轉化為可被感知的感官體驗，並以溫柔而有結構的方式，帶領學員在安全的空間中釋放壓力、覺察內在。過去持續提供一對一療癒陪伴、香氣引導與團體工作坊，累積豐富的實務經驗。
課程融合靜心引導、嗅覺訓練、身體覺察與聲音放鬆，並結合台東在地植物與文化元素，發展出具有在地性與深度體驗感的療癒旅程。致力於打造一個讓人「被理解、被承接、能慢下來」的空間，協助現代人在快節奏生活中重新找回內在穩定與感知能力。
▋IG: https://www.instagram.com/k.solareuni/
活動注意事項
1. 請確實填寫出席者姓名(本名)、E-mail、手機等報名資訊，以便於提供活動行前通知。
2. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權主辦單位於會後作為推廣宣傳使用。
3. 現場禁止錄音錄影可拍照，為配合館方規範，非工作人員攝影時請勿使用自拍棒、腳架及閃光燈。
4. 請勿攜帶寵物、危險物品入場。
5. 場館全面禁煙。
6. 活動現場提供飲水，請自備環保杯瓶。
7. 如遇天災等自然不可抗力因素，將依中央氣象局為準，若宣佈停止上班上課，當日活動即取消，延期事宜將另行公告於官方活動粉專，不再各別通知。
8. 主辦單位保留活動變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
※ 活動相關問題請私訊〈自然醒慢活祭 官方LINE〉，醒編將儘速為您服務！
票券說明及報名方式
◎ 「社工優惠票」與「社會福利身分優惠票」需經審核，報名後請加入「自然醒慢活祭官方LINE」,並依下方說明完成報名。
社工/ 社會福利身分優惠票
※ 在職社工: 持有效期間內之社會工作師執照/證書, 或是職稱為社工之在職證明者, 報名費用免費，報名步驟如下。
※ 社會福利身分: 低收入戶、中低收入戶、中低收入老人津貼、身心障礙者生活補助、特殊境遇家庭者，報名費用免費，報名步驟如下。
‧ Step 1 : 於ACCUPASS活動頁選擇購買社工/社會福利身分優惠票。
‧ Step 2 : 加入「自然醒慢活祭官方LINE」提供：
(1)報名活動場次日期名稱
(2)社工/社會福利身分相關證件、工作證明
供醒編審核。
‧ Step3 : 審核通過後即完成報名!
※ 請於報名一週內，至 < 自然醒慢活祭 官方LINE ID: @ttt_spiritfestival> ，私訊提供上列身份審核資料,以完成報名審核流程！
交通資訊
▋大眾運輸🚂🚍
- 於台東火車站搭乘公車8101B、202、8172，於「臺東轉運站」下車，步行約10分鐘到達。
- 於台東火車站搭乘公車101於「體育場(鐵花村)」下車，步行約5分鐘到達。
◢ 查詢：興東客運
▋自駕
導航至「台東縣台東市博愛路423號」，可將車輛停至台東體育場停車場。
▋預約叫車🚖
共乘花東
加入〈Dauding共行 x 共乘花東 官方LINE〉即可預約！
LINE官方連結｜https://maac.io/62ev7
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