線上音頻課程｜5 個講座｜50 分鐘｜永久重複學習
在家工作很自由，
為什麼效率反而更容易掉？
WFH 真正的挑戰，不只是時間怎麼排， 而是如何同時管理自己的心態、生活紀律、工作環境與溝通節奏， 讓工作保有彈性，也能穩定完成該做的事。
你是否也遇到這些狀況？
✓ 在家工作後，時間變多了，效率卻沒有跟著提高
✓ 工作與生活混在一起，常常拖延或分心
✓ 工作環境凌亂，文件與物品常讓自己被打斷
✓ 家人、共享空間或同事溝通影響工作節奏
✓ 每天很忙，卻不知道時間到底浪費在哪裡
WHAT YOU WILL LEARN
這堂課，你會學會 5 件事
從心態、環境到時間安排，建立真正能長期維持的 WFH 節奏
01
找出效率低落的真正原因
從個人心態、生活紀律與時間管理三個面向，找出在家工作效率下降的根源。
02
打造適合工作的居家環境
從工作空間、辦公區域到文件與物品收納，減少干擾，讓自己更容易進入工作狀態。
03
處理家人干擾與溝通問題
學會面對共享空間、家人打斷與遠端溝通問題，建立更清楚的工作界線。
04
找出常見的時間浪費
看懂在家工作常見的時間消耗情境，減少那些看似沒什麼、卻一直拖慢效率的習慣。
05
建立可持續的高效 WFH 習慣
掌握效率提升原則與實戰技巧，讓工作有成果，也保有生活彈性。
COURSE CONTENT
5 個講座，50 分鐘建立 WFH 高效工作節奏
講座一｜有效建立自己的心態和工作習慣
講座二｜有效處理工作的環境和文件物品
講座三｜有效協調家人干擾和同事溝通
講座四｜小心！這些浪費掉你的時間
講座五｜這樣做很加分：提高效率的秘訣
這堂課適合你，如果你是
✓ 在家工作、遠距工作或混合辦公的上班族
✓ 工作與生活界線容易混在一起的人
✓ 常被家人、環境或雜事打斷工作的人
✓ 想提升效率，又不想犧牲生活彈性的人
STUDENT REVIEW
學員真實回饋
這門課提供了在家工作時間管理的具體做法，不再只是空談目標，而是有清楚可執行的步驟。也幫助我避開常見的時間管理錯誤，對剛開始遠距工作的我來說非常實用。
— 康小姐
透過課程，我發現了自己在居家辦公時容易忽略的效率盲點，也能從中找到解決方向。現在更懂得如何建立 WFH 的效率技巧與運作紀律。
— 吳小姐
課程讓我理解，遠端工作不能只靠努力，還需要規劃人、事、物的時間節奏。我學會安排不同工作時間、建立生活自律，也能更有效和家人協調，工作效率與生活都變得更平衡。
— 陳先生
這門課幫我找出居家工作混亂的根源，讓我知道自己為什麼效率低落，以及該如何改善。現在我更懂得安排具體行動，工作起來更有方向，也更有成就感。
— 鄭小姐
講師｜Anita Chen
高績效教練｜就去學 執行長。擁有 20+ 年企業管理與培訓經驗， 專精人際溝通、領導管理、工作效率與績效提升， 將管理方法轉化成可以直接運用在工作與生活中的實戰工具。
隨時學・隨地學
購買後即可開始學習
上課方式
確認報名成功後，我們將於 24 小時內 依您填寫的 Email 與資料，於就去學官網完成會員註冊並開通課程。 相關資訊將寄送至您的信箱，請留意查收。
若未收到課程資料，請加入 LINE 洽詢，我們將由專人協助您。
LINE 搜尋：@joytoknow
若未收到課程資料，請加入 LINE 洽詢，我們將由專人協助您。
LINE 搜尋：@joytoknow
