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【健康營養講座】預防骨折補鈣好技巧｜手作優格 × 鹹食優格新吃法

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橘青春文化基金會
2026.07.29 (Wed) 10:00 - 12:00 (GMT+8)Add To Calendar
台灣台北市中山區復興北路一段58號1樓

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【營養講座】預防骨折補鈣好技巧｜手作優格 × 鹹食優格新吃法 骨骼健康是熟齡生活中很重要的一環。除了日常運動與生活習慣，吃對食物、補足鈣質，也能幫助我們為身體打好基礎。 這堂課由佳蕙營養師帶領，從常見補鈣食物開始介紹，教大家認識如何在日常飲食中攝取鈣質，並透過手作優格與「鹹食優格」新吃法，讓補鈣變得更簡單、更有趣。
【營養講座】預防骨折補鈣好技巧｜手作優格 × 鹹食優格新吃法 骨骼健康是熟齡生活中很重要的一環。除了日常運動與生活習慣，吃對食物、補足鈣質，也能幫助我們為身體打好基礎。 這堂課由佳蕙營養師帶領，從常見補鈣食物開始介紹，教大家認識如何在日常飲食中攝取鈣質，並透過手作優格與「鹹食優格」新吃法，讓補鈣變得更簡單、更有趣。

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Event Introduction

👩‍⚕️課程內容

✦ 認識補鈣食物與日常攝取技巧

✦ 學習如何手作優格

✦ 顛覆味蕾新吃法：「鹹食優格」

📍 課程資訊
日期/時間： 2026年 07 月 29 日（三）10:00~12:00
地址：Share食尚小茶樓  （台北市中山區復興北路58號13樓)
課程費用：$200

📍 講師： 李佳蕙
台北市、基隆市社區營養講座 講師
新明診所、享新代診所 營養

👉 關心骨骼健康、想了解補鈣飲食，或想學習優格應用料理的朋友皆可參加。
👉 ACCUPASS 直接卡位

#橘青春 #營養講座 #手作優格 #樂齡生活

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【健康營養講座】預防骨折補鈣好技巧｜手作優格 × 鹹食優格新吃法

2026.07.29 (Wed) 10:00 - 12:00 (GMT+8)

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李佳蕙
李佳蕙
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