《自然醒慢活祭》 療癒工作坊
到臺東，綻放愛的自癒力
Taitung, Bloom in your healing power.
根據科學及醫學實證，健康的自癒力可以幫助身體抵抗疾病的發生，即使發生病痛，身體也能藉由自癒機制進行治療和復原。透過活化自癒力，不但能維持身心平衡，更能提高生活品質與幸福感。
《自然醒慢活祭》以「城市即療癒」為核心，2026年於臺東市區打造專屬「療癒基地」，6至10月密集推出121場療癒工作坊及身心靈體驗課程，集結臺東23位頂尖療癒師資，涵括芳香療法、身體探索、心靈探索、藝術療癒、親子療癒五大維度，每堂課至少2小時，輔助學員透過豐富多元的療癒課程啟動身心自癒力。
在臺東縣政府社會處及療癒師資支持下，此系列課課程由《自然醒慢活祭》補助所有參與學員部分學費及50%材料費，針對在職社工更提出免費參與方案，發起全臺首見、極為可貴的全民療癒行動。
邀請您，不論是居住在臺東及鄰近縣市的朋友，或是趁著假期造訪臺東的旅人，都可以來到療癒基地進行充電之旅，讓「心理滋養」成為生活日常，讓自癒力成為自己身體的良醫。
#本課程提供在職社工、社會福利身份免費參加,須經過審核通過
2026.06 - 2026.10
《自然醒慢活祭》臺東縣療癒基地 | 臺東市博愛路423號
活動資訊
指導單位：衛生福利部|國家發展委員會
主辦單位：臺東縣政府社會處
承辦單位：風潮音樂
活動地點：臺東縣臺東市博愛路423號 (自然醒療癒基地1F教室)
課程時間：2026/9/18 (五) 10:00 - 12:00
活動費用：一般票 $150元 / 人；社工票/ 社會福利身分票免費
※ 此費用為自然醒慢活祭活動補助之優惠價。
※ 本工作坊有最低開課人數，最晚活動前7天通知是否成功開課；若無法開課，將聯繫退費事宜，請留意email收信。
【取消政策】 於活動日前 8 日（含）以前提出取消申請者，可申請退費，退款金額為已繳費用之 90%（主辦單位將酌收 10% 行政處理費）。
課程介紹
療癒工作坊｜慢節奏整理術：透過整理，開啟一場照顧自己的練習
整理不僅僅是清理、擺放、移動物品，更是一種心靈與生活方式的轉變、是重整生活節奏的練習。當居住空間能貼合當下的狀態、支持我們的生活時，心靈也會隨之感到輕盈自在。
本課程將幫助你建立一個能夠支持身心健康和實現豐盛生活的整理觀念與技巧。你將學到整理與收納的基本原則，並學會如何將這些技巧融入日常，以提升生活品質、空間功能性與美感。此外，也將進行實作練習，包含摺衣服與紙袋應用，將有助於提升居住的整潔感與舒適度。
本課程結合「慢節奏」觀念，引導學員建立友善身心、不耗竭體力的整理思維。理解個人習慣並建立既能輕鬆維持、也能快速恢復的空間架構，學習調整環境來照顧自己，找回生活的從容與安適。
▋課前準備
• 上衣、褲子各1-2件
（作為摺衣實作練習用；亦歡迎攜帶狀況良好、已洗淨但自己不再穿的衣物，課堂上將安排交流環節，讓物品現場流動出去。未流動的衣物需自行帶回喔！）
• 紙袋 1-2 個（二手乾淨紙袋即可）
• 剪刀一把（攜帶請注意安全）
• 筆記本與筆
▲課程示意圖
講師介紹
鄭宇珺 Rae｜生活整理教練
擁有 16 年跨產業工作經驗，曾旅居 9 個城市、搬家 21 次。為「中華心希望空間整理顧問協會」認證整理師，從事整理服務 4 年，累積超過 170 場次與 1,200 小時到府經驗，並多次受邀擔任講座講師分享。
Rae 相信，空間是內心的映照，整理是一種理解與照顧自己的方式，是一件每個人都能為自己開啟的自癒練習，陪伴人們在生活中找到安放自我的位置，讓整理成為療癒身心的入口。
邀請你用一種更溫柔的方式，重新開始與自己、與生活相處。
活動注意事項
1. 請確實填寫出席者姓名(本名)、E-mail、手機等報名資訊，以便於提供活動行前通知。
2. 活動期間將進行攝錄影紀錄，凡參加者視同同意現場照片及影片肖像權授權主辦單位於會後作為推廣宣傳使用。
3. 現場禁止錄音錄影可拍照，為配合館方規範，非工作人員攝影時請勿使用自拍棒、腳架及閃光燈。
4. 請勿攜帶寵物、危險物品入場。
5. 場館全面禁煙。
6. 活動現場提供飲水，請自備環保杯瓶。
7. 如遇天災等自然不可抗力因素，將依中央氣象局為準，若宣佈停止上班上課，當日活動即取消，延期事宜將另行公告於官方活動粉專，不再各別通知。
8. 主辦單位保留活動變更之權利，若有未盡事宜得隨時修正公佈之。
※ 活動相關問題請私訊〈自然醒慢活祭 官方LINE〉，醒編將儘速為您服務！
票券說明及報名方式
◎ 「社工優惠票」與「社會福利身分優惠票」需經審核，報名後請加入「自然醒慢活祭官方LINE」,並依下方說明完成報名。
社工/社會福利身分優惠票
※ 在職社工: 持有效期間內之社會工作師執照/證書, 或是職稱為社工之在職證明者, 報名費用免費，報名步驟如下。
※ 社會福利身分: 低收入戶、中低收入戶、中低收入老人津貼、身心障礙者生活補助、特殊境遇家庭者，報名費用免費，報名步驟如下。
‧ Step 1 : 於ACCUPASS活動頁選擇購買社工/社會福利身分優惠票。
‧ Step 2 : 加入「自然醒慢活祭官方LINE」提供：
(1)報名活動場次日期名稱
(2)社工/社會福利身分相關證件、工作證明
供醒編審核。
‧ Step3 : 審核通過後即完成報名!
※ 請於報名一週內，至 < 自然醒慢活祭 官方LINE ID: @ttt_spiritfestival > ，私訊提供上列身份審核資料,以完成報名審核流程！
交通資訊
▋教室地址: 台東縣台東市博愛路423號
▋大眾運輸🚂🚍
- 於台東火車站搭乘公車8101B、202、8172，於「臺東轉運站」下車，步行約10分鐘到達；
- 於台東火車站搭乘公車101於「體育場(鐵花村)」下車，步行約5分鐘到達。
◢ 查詢：興東客運
▋自駕
導航至「台東縣台東市博愛路423號」，可將車輛停至台東體育場停車場。
▋預約叫車🚖
共乘花東
加入〈Dauding共行 x 共乘花東 官方LINE〉即可預約！
LINE官方連結｜https://maac.io/62ev7
▋旅宿資訊🏨
醒粉住宿友善推薦清單
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※ 相關訂房事宜請洽各旅宿業者，恕不代訂房間。
※ 特約優惠依各家特約住房專案所示，主辦單位可依狀況修改及調整特約內容，並保有特約內容及優惠規定之一切修改權力，相關訂房事宜請洽各旅宿業者，恕不代訂房間。
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