內在聲音研究室｜看見你的溝通模式
用牌卡看見職場溝通慣性，重新理解自己的反應模式
你有沒有發現，有些反應，好像不是「你決定的」？
有時候你明明告訴自己：
不要生氣、不要太在意、不要再配合了。
但當情境發生的那一刻——
你還是照樣反應了。
你事後甚至會想：
「我剛剛為什麼會那樣說？」
「明明知道可以換一種方式，為什麼還是做不到？」
「是不是我個性就是這樣？」
但也許，那不是個性。
而是某一種「內在聲音」，在那個當下接管了你。
每個人心裡，都不只住著一個自己
有一種你，很理性、很會分析。
有一種你，很在意別人感受。
有一種你，很努力、很想做好。
也有一種你，很容易緊張、害怕衝突。
甚至還有一種你，會突然失控或沉默。
它們都不是錯。
只是——
你是否知道，現在是哪一個聲音在替你做決定？
這就是「內在聲音研究室」想做的事
我們相信：
溝通的困難，往往不是技巧問題，而是「內在狀態的切換沒有被看見」。
當你看不見自己的內在運作時：
你會重複同一種關係模式。
你會在不同人身上遇到類似的卡住。
你會覺得自己「明明知道，但就是做不到」。
這不是一堂教你說話的課
這是一場讓你「看見自己怎麼反應」的體驗。
在這三小時裡，我們會用「內在聲音牌卡」（以 TA 溝通分析理論為基礎設計）一起探索：
- 你在壓力下最常啟動的反應模式是什麼
- 你在人際互動中最容易卡住的位置
- 你其實還有哪些沒有被使用的回應選擇
你會怎麼經歷這三小時？
① 看見自己的內在模式
透過牌卡與引導，辨識你的慣性反應與溝通風格
② 進入真實情境練習
用職場常見情境，觀察不同反應會帶來什麼結果
③ 回到你自己的問題
把討論拉回現實：你最近真正卡住的是什麼？
離開之前，你可能會帶走這些理解
你可能會第一次這樣看自己：
- 原來我不是不會溝通，而是常常被某種模式接管
- 原來我不是太敏感，而是有一種固定的反應路徑
- 原來我其實有選擇，只是以前沒有看見
- 原來改變不是變成別人，而是多一種回應方式
如果你有以下感覺，這堂工作坊可能適合你
- 明明想好好說，但常常說不出口或說錯方式
- 遇到衝突時容易後悔或內耗
- 很努力配合別人，但常忽略自己
- 常在關係裡重複類似的卡住
- 想理解自己「為什麼會這樣反應」
專業助人工作者的觀點
「這套牌卡最特別的地方，是不需要先懂理論，就能在玩的過程中，看見自己平常沒注意到的反應模式。無論是自我覺察、陪伴他人，或是一般的人際互動，都可以透過它找到調整的方向，發展出更有彈性的回應方式。」--王瑩蓁 諮商心理師
學員回饋（節選）
「一點都不像上課，比較像在玩一個很有意思的探索遊戲。」
「原來我一直用同一種方式在應對人際，難怪會卡住。」
「透過牌卡真的很快就看到自己的反應模式。」
「老師引導很清楚，很多平常想不清楚的事情突然變清楚了。」
「原來不是我有問題，是我一直只用AC在面對不同情境。」
關於帶領者
黃微｜內在聲音研究室創辦人
TA溝通分析應用顧問｜GCDF全球職涯發展師
擁有20年職場管理經驗與近10年教練與顧問實務經驗。
長期協助職場工作者探索職涯困境、人際互動與自我理解議題，並將心理學理論轉化為具體可體驗的方法（牌卡／測驗／工作坊），讓人更容易「看見自己的內在運作」。
欲了解黃微老師與內在聲音研究室更多資訊，請至粉絲頁查看。歡迎使用免費測驗先行了解自己的內在聲音喔。
工作坊資訊
- 日期｜8/9（六）13:30–16:30
- 地點｜台北市 小巨蛋捷運站附近（步行約5–8分鐘，報名後通知詳細地址）
- 費用｜2,800元（含「TA職場溝通牌卡」一套，市價1,080元）
- 1,980元 若已預先購買牌卡
- 人數｜6–16人，小班體驗制
報名提醒
這不是一堂大量理論的課。
也不是單純的溝通技巧訓練。
而是一場讓你重新看見「自己如何與世界互動」的體驗。
名額有限，額滿即止。
