永續主題
2026 竹北大師講堂
幸福竹北 永續系列課程
健康，由自己決定
健康不是等生病後才開始重視
而是每天為自己做出的每一個選擇
而是每天為自己做出的每一個選擇
你是否也曾有過這樣的想法？
明明很努力照顧自己，卻還是經常疲倦、睡不好？
做了健康檢查，拿到一堆數字，卻不知道下一步該怎麼做？
我們總習慣把健康交給醫院、交給藥物，卻忽略了，真正影響身體的關鍵，往往藏在每天的生活習慣裡。
自然醫學博士 陳俊旭，為台灣首位擁有美國自然醫學醫師執照的專家，畢業於國立臺灣大學復健醫學系，並取得美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士學位。多年來投入慢性病預防、營養醫學與自然醫學推廣，透過演講、寫作與廣播節目，分享如何從飲食、睡眠、運動與生活習慣，找回身體原有的修復能力。
在這堂講座中，將帶你一起重新思考：
・健康不只是沒有生病，而是每天累積出來的生活狀態
・哪些日常習慣，正在默默影響我們的身體與未來
・如何從飲食、作息與生活方式，建立適合自己的健康節奏
・把健康的主導權拿回自己手上，成為自己最重要的守護者
活動詳情
日期：2026年07月11日（六）
時間：13:00 - 15:00
地點：十興里民活動中心（竹北市莊敬二街9號）
報到流程
請於報到處出示 Accupass 電子票券QRcode供核對。若有同行者，請確保皆已完成報名並持票入場。
報到將於活動開始前30分鐘開放。
報到將於活動開始前30分鐘開放。
報名時程
線上報名
報名時間：07/04（六）12:30 ~ 07/09（四）18:00
報名注意事項
- 請填寫參加者中文姓名：每位參與者（不論年齡）皆須填寫真實姓名，若協助家人報名亦同。
- 重複報名：若參加人的姓名、身分證相同者，將視為重複報名並取消資格。
- 票券使用：每張票僅限一人入場，若有多位參與者，請登記相應數量的票券。
- 報到證件：請務必攜帶身分證件，並依現場順序報到。
- 活動變更：主辦單位保有最終修改、變更、解釋及取消的權利。如有異動將於網站公告。
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