🌿 在台東，找一個讓身心靈安定下來的地方
印心禪法｜運動放鬆・呼吸禪定・身心靈成長
很多人來台東，是為了看海、看山、放慢腳步。
但生活在這裡的人知道，日子不是每天都像旅行。
有工作要做，有家人要照顧，有生活要面對，
也有一些心裡深處的自我對話。
有時候，我們會想問自己：
我到底想過什麼樣的人生？
我來到這個世界，真正要追尋的是什麼？
怎麼讓身體健康、心情開朗，生命也更有方向？
我們想邀請你來到這裡，
一起呼吸放鬆，一起禪定，還有一群好朋友，
在身、心、靈的練習中，找回內在的平靜與力量。
🪷 這是一系列身心靈平衡課程
讓身體動起來，讓心安靜下來，讓生命重新有方向。
🌱 身｜讓身體更健康
透過伸展放鬆，活動筋骨，舒緩疲勞，
讓身體慢慢恢復輕盈與活力。
💚 心｜讓心情更開朗
透過呼吸放鬆與身心覺察，讓情緒沉澱下來，
讓心不再那麼浮動，找回安定、喜悅與平衡。
✨ 靈｜讓生命更有方向
透過禪定靜心，往內認識自己，
開啟內在智慧，追尋找到生命更深的答案。
💫 生命的答案
生命的答案，不一定在遠方，不一定能很快找到。
你會驚訝地發現，透過一次次安靜的呼吸，在你願意照顧自己的那一刻。
身體慢慢放鬆，心慢慢安定，內在真正的聲音就在那個專注平靜地當下浮現。
你會明白，人生為什麼而來、想成為什麼樣的人、要把生命用在哪裡。
透過禪定，讓浮動的心沉澱下來，讓迷惘的生命重新看見方向，找到屬於自己的答案。
📍 課程資訊
📅 上課日期｜8月13日-9月24日
🕖 上課時間｜週四晚上 7:00－8:30
📍 上課地點｜台東市卑南里志航二街51號
💰 課程費用｜公益免費
