很多時候，
我們不是不想休息。
只是身體，
早就習慣一直撐著。
而睡眠瑜伽，
是一種讓身體鬆下來的練習。
不用努力，不用著急，
只要願意躺下來，跟著引導。
在練習裡，
身體像深睡般放下，
心也慢慢安靜。
只是回到自己。
像在家一樣自然。
◉活動介紹：
睡眠瑜伽
時間：晚上 7:30～9:00
• 週二 6/9、6/23、7/14、7/28
* 費用：600元/堂
🏠 活動地點~@圓滿心靈花園
(台北市大安區信義路四段6號15樓之7)
▪ 或報名線上進行：Google Meet
◉場地須知：
＊請自備水杯。
＊場地位地板教室，請著舒適易伸展之衣褲，可自備小枕頭或毯子。
◉ 報名後請加入「圓滿心靈花園」官方LINE，接收活動行前通知
官方LINE：圓滿心靈花園，ID: @467wrtjj
⚠️ 注意事項–
1. 活動統一採網路報名，相關活動報名規定請遵照Accupass平台規範。
2. 每場次以10人為限，額滿為止。
3. 請最晚於活動前10分鐘至現場完成報到手續；活動準時開始，逾時不候。
4. 為維護整體品質，活動中請將手機關飛航模式或靜音。
▉ 關於圓滿心靈花園
位於台北市大安區，緊鄰捷運站的空間交通便利，提供多元且時段彈性的課程，提供城市旅人一個放鬆充電的心靈綠洲，且支持每一個人綻放出屬於自己的芬芳。目前活動包含週間的瑜伽課程、基礎肌力、基礎律動、音樂冥想、實作讀書會，以及假日的一起來系列活動、身心放鬆講座等，讓你在忙碌的工作生活中仍能找到屬於自己的寧靜片刻。
