本活動為高屏區森林療癒體驗，參與者免費參加。需自付園區門票與保險費，合計 NT$250／人。如參加全日體驗，午餐請自理；主辦方可協助代訂午餐，餐費 NT$150／份（依實際訂購結算）。
*每個場次都有不同的體驗內容，歡迎有興趣的朋友連續報名，一次把身心好好充電。
*「場次一、二」為同日的上午＋下午，時間允許的朋友很適合安排成一日的森林療癒旅程，體驗更完整、也更有連貫感。
*「場次三」為半日活動，場地在林後四林森林園區，將在不同的森林範圍與氛圍中，帶來另一種身體覺察與自然連結的體驗。
場次一【身森共振｜正念×正身的身心減壓照護】
日期｜時間：2026年6月18日（週四）上午9:00~中午12:00
場域：屏東柚園生態休閒農場
協助城市高壓族群透過森林場域與身體覺察、正念練習，降低壓力、放鬆緊繃、提升專注與睡眠品質，並學會可回到日常使用的自我調節方法。
場次二【身森五行｜身心疏導，重啟能量】
日期｜時間：2026年6月18日（週四）下午13:30~下午16:30
場域：屏東柚園生態休閒農場
以「身森五行」為主軸，帶領城市高壓族群透過五種質感動覺品質（金：呼吸，木：扎根，水：流 動，火：力量，土：臣服）重新整理身體能量與情緒節奏；並加入五色正念飲茶（金：白色，木：綠 色，水：黑色，火：紅色，土：黃色），練習用五感把注意力拉回當下，完成整合與安頓。
場次三【身森原宇宙｜找回邊界與連結】
日期｜時間：2026年6月22日（週一）上午9:00~中午12:00
場域：屏東林後四林平地森林園區
在林後四林平地森林園區，透過樹的支持與空間/距離練習，協助城市高壓族群從「緊繃與孤軍奮戰」 中鬆開：建立更清楚的身體邊界、覺察自己的需求與節奏；並在安全的人際互動中練習靠近/遠離、 推/拉/讓，提升連結感與情緒韌性，讓壓力不再只靠硬撐。
【帶領者】
張瓊鎂 Fifi
- 德國BTD/中國/台灣註冊｜舞蹈治療師
- 培訓中｜森林療癒師
- 台灣高考護理師
- 心理學碩士
請追蹤 身森療癒所 Instagram /身森療癒所官網
【安全及活動須知】
- 安全優先：森林很溫柔，但它畢竟是戶外，我們會把每一步都放在「安全、舒服、可被照顧」的節奏裡。
- 可能遇到的狀況：濕滑路面與小坡、扭傷跌倒風險、日曬與脫水、蚊蟲叮咬、食物或植物過敏、海風偏冷或午後雷陣雨。
- 現場會怎麼做：報告處有小幫手協助，活動開始會說明集合點、環境介紹、活動範圍等，讓每個人都知道「我在哪裡、我怎麼回來」。
- 健康小提醒：若有慢性病、氣喘或嚴重過敏，請先告知主辦單位，並攜帶平常會用的個人藥物。
- 緊急應變準備：現場備基本急救用品，帶領者及小幫手皆受過基本急救術訓練。
- 雨備與天候調整：本活動為戶外進行，遇雨或天候不穩，將改至雨棚/室內進行活動內容。主辦單位會依天氣狀況調整流程與形式，核心體驗不變，以安全為先。
場域介紹
柚園。微棲所 (屏東縣麟洛鄉新田村16鄰民族路453-2號)
園主吳宗憲老師2001年回到家鄉屏東建立生態園區、推廣環境教育，「田心生態園區」最初投入的復 育場域，將「田心生態園區」做為實驗基地，透過水池生態、營造棲地，讓昆蟲、植物有良好的生長 環境，園區佔地約兩公頃，並清楚區分成森林、溼地、果園、菜園、花園及草坪等區域，園內含生態 池、蝴蝶園、螢火蟲棲地等復育導向的設計，這種「多棲地拼貼」會帶來更豐富的感官刺激與生物多樣性。
林後四林平地森林園區（屏東縣潮州鎮潮義路221-1號）
林後四林平地森林園區位處屏東縣潮州鎮東側，北臨萬巒鄉、南接新埤鄉，總面積約1,005 公頃，其 中造林地面積 800 公頃，園區定位為大武山低海拔自然森林，目前開放區域為85公頃，自 2002 年 起配合「平地景觀造林及綠美化計畫」進行造林，園區內造林樹種主要有台灣櫸、樟樹、無患子、水 黃皮等 20 餘種，除此之外還保留些許農場田地並出租種植作物，從事農耕開墾又恢復造林。 因為是平地森林園區，地勢平坦，中度樹木密度，適合森林漫遊、大地遊戲、持杖健走、瑜珈冥想靜 坐、茶席、手作....等療癒行程的安排。
