🌿【特色活動】辦公室活力升級課：從伸展到活力循環
「累的不是工作，是維持了一整天卻不自覺的僵硬。」 咖啡只能暫時提神，2小時的「身體開機術」才能讓狀態真正重啟！🚀
🧠人體筋膜小教室
➔認識筋膜如何影響全身張力，找出久坐造成痠痛與疲勞的根源
🧘♂️告別僵硬日常
➔針對肩頸、腰背進行精準伸展，搭配簡單動作促進循環、提升清晰度
💪姿勢重塑與微肌力
➔從脊椎中立開始，改善圓肩駝背，強化核心，讓體態更穩定
📝專屬運動清單
➔善用辦公椅與空間，不需換裝，也能融入日常的活動方案
✅預期成效：緩解僵硬疲勞、重塑核心力量、提升專注效能
這不只是伸展課，
而是帶你從根本理解身體、找回狀態的實用練習
🔥 名額有限，現在就預約你的職場活力！
👕 建議穿著輕便服裝，並攜帶毛巾哦~
📅 活動時間：06/23 (二) 14:00-16:30
📍 地點：北分署YS青年職涯發展中心
（新北市三重區重新路四段12號3F）
👤 講師：王崇怡/ YS活力帶領教練
⚠️ 注意事項：
※本活動以15-29歲青年為優先錄取。尚有名額將依照備取順序遞補。
※本活動採「全預約制」，恕不接受現場報名。
※活動約兩周前將陸續發送「出席回覆確認」，請務必回填確保正取資格，如未填寫將依序候補。
※活動名額有限，如不克前往務必取消，無故未到將影響之後參與活動權益，請務必配合，謝謝。
※報名出席即同意工作人員於活動期間所拍攝之照片、影片可供YS使用。
