各位好！歡迎報名由台灣全人心理健康發展協會主辦的全人心理公益講堂系列。我們將邀請專業心理師、心理學家、社工師、家庭暴力防治官等心理健康促進者提供每月一次免費的公益心理健康主題講座，內容涵蓋情緒管理、壓力紓解、關係溝通、親職教養與職場心理健康、老年心理健康等多個身心健康主題面向，期望透過這一系列講座，提供大眾實用的心理健康知識和技巧，幫助各位提升自我照顧能力。請填寫下方報名表單，以便我們為您保留講座名額。
講座主題：『自律神經與壓力調適』
講師：Frank沙發心理創辦人
講座簡介：
壓力不只影響情緒，也會反映在身體上。從自律神經的角度出發，學習覺察與調整，讓身心回到平衡狀態。
活動時間
2026/12/16(三) 19:30~20:30 (1小時)
活動形式
Zoom 線上講座
活動費用
免費
📌 Zoom 線上講座報名方式
1️⃣ 填寫此報名表完成報名。
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🔹 提醒您：
✅ 只有報名成功者 才能獲得專屬密碼，順利進入會議室。
✅ 加入課程社群獲得會議連結
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期待與您在講座相見！
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台灣全人心理健康發展協會
Taiwan Holistic Mental Health Development Association
秘書長 李宗哲 Spike Lee
hmhda2024@gmail.com
主辦單位：台灣全人心理健康發展協會
贊助夥伴：Aqive 氣機科技
報名表單連結：https://forms.gle/EnQeBA9LMovz8QjEA
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