一、關於 EXOS
EXOS 為全球最具影響力的運動表現教育品牌，合作對象包含 NBA、NFL、MLB、奧運選手及 Fortune 500 企業，以「科學化、系統化、可執行」的訓練方法聞名，幫助無數專業教練與選手突破瓶頸、提升表現。
二、課程亮點（全新升級）
- 動作準備與動態暖身（Movement Prep）
- 核心控制、穩定與旋轉訓練（Core & Stability）
- 力量與速度發展（Strength & Power）
- 能量系統訓練（Energy System Development）
- 恢復與再生策略（Regeneration）
系統式教學 × 國際認證 × 科學訓練模型，一次掌握全球頂尖教練的訓練邏輯與實戰應用。
三、課程內容重點
- EXOS 方法論：以運動科學為基礎，融合生理學與實務策略，建立高效訓練架構
- 支柱準備 Pillar Prep：結合軟組織放鬆、活動度與穩定訓練，全面提升身體表現。
- 運動準備 Movement Prep：學會系統性熱身設計，提升動作品質、減少傷害風險。
- 跳躍與速度訓練：掌握爆發力與多方向移動訓練，強化競技表現。
- 力量與爆發力發展：運用週期化與動作導向訓練，轉化成實際運動能力。
四、課程時間與地點
Phase 1｜基礎系統培訓
- 新北場：2026 / 10/ 30 - 11/ 2 ＠扭轉體能訓練中心 (開課)
Phase 2｜進階應用與實戰
- 台中場：2026 / 8 / 20–23 ＠逢甲大學體育館
五、課程師資與對象
主講師：EXOS 國際講師團、特別講師：Denis Login
適合對象：
- 健身教練、運動防護員
- 物理治療師、運動醫學相關人員
- 體育系、運動科學系學生
- 團課導師、專項教練、菁英選手
- 對運動表現與健康促進有熱情的大眾
六、課程收穫與認證
- EXOS Performance Specialist Certificate (XPS) 認證
- 繼續教育學分：ACSM 22｜NASM 1.9
- 免費獲得 EXOS 表現專家課程（價值 1130 美元）
- EXOS 專屬 T-shirt 與限量教材
- 國際認可證書，可提升履歷與專業競爭力
七、聯絡及更多相關資訊
- LINE 官方：https://lin.ee/LEMpkoSC
- 聯絡信箱：chu@mastercoach.com.tw
主辦：大大體能運動表現中心、中華運動產業教育協會
協辦：正元精密科技有限公司、SKLZ Taiwan、TFL 淬煉體能訓練中心
八、限時早鳥優惠
立即報名以享受最優惠價格，名額有限，價格即將上調。
透過 EXOS 認證，讓你以國際標準開啟運動表現教練之路，與全球專業教練接軌，提升職涯與市場價值
