藥石宮坊是一個協助藏傳佛教僧侶的飲食健康計畫，主要為長期胃痛和有糖尿病相關的問題提供飲食習慣和和尚膳食。同時也為台灣擁有五行屬火，肥胖者，有前期糖尿病患者，可以利用工作坊分析自己的飲食習慣，病從口入，和五行飲食。
來自美國矽谷和美國康乃爾純素飲食，藉由祖先長壽，身邊老長輩長壽法門，和美國兩位俗稱潔癖飲食醫生，從18歲就開始閱讀救命飲食，研究排毒，飲食療法，從史丹佛有機農場，到柏克萊農場，再到日本有機農場，我們看到的不是蔬菜，是種植的人們心態跟能量。從一個農夫市集，我們遇到滿臉是曬斑跟塞滿泥土的指甲農夫，好蔬果，吃一個月可以分辨餐廳的蔬菜新不新鮮。更別說魚蝦肉。所以我們找對象更難找了，因為一經過就會聞出來他平常吃什麼
講師是一位很容易身體水腫，骨架偏偏又很大的人。經歷太多八萬四千法門，門門都有理。只是哪一門適合你，你可以利用五行自己選擇。
活到這把年紀，只有自己能救自己，不然你就得每個月花錢排毒運動拉筋各種法門。。。。
本堂課程內容：
第一次參加的帥哥美女，有包含五行分析，會提供適合你的運動法門跟飲食法門。所以第一次參加的朋友費用會高一點點。
1. 五行戰略：Elemental Vitality 2026 透過個人五行分析，找出適合您體質的運動與飲食頻率。在雙火年，學會如何平衡體內的「火」，化熱能為動力。
2. 定製化減肥：Bespoke Wellness Architecture 結合美國康乃爾純素營養實務，教您設計「純素」與「地中海」雙軌並行的健康菜單。無論您是為了快速減重選擇全植物飲食，或是追求長壽的肉食主義者，我們將揭開 90 歲依然活力充沛的飲食秘訣。
3. 跨國社交禮儀：Minimalist Table Protocol 面對國際客戶時，如何規劃健康的商務用餐？學習 6 國以上的餐盤禮儀，並透過服裝展現「用餐的儀式感」，讓健康與體面併行。
4. 山野實境煮食：The Atelier Experience 現場體驗深山新鮮有機蔬菜的「蒸煮調理」。在純淨的食材中，學習不用藥物、不靠排毒針，靠自然攝取與打坐調息，重新啟動身體的自癒力。
適用對象：
欲改善體態（肥胖、暴飲暴食）者。
40 歲以上，準備邁向優雅「第二次人生」的人士。
五行屬火較多、高壓上班族、創業家或家庭主婦。
開班制： 每班限 3-6 席
學員要求： 請著正式服裝。這是一場尊重食材、尊重生命，也尊重自己的聚會。
專屬福利： 課後提供預約制免費諮詢服務乙次。
先把自己做到好。自動自發，不要靠身體排毒，吃藥，打針，靠適合你的運動，打坐，飲食，可以調理。一定要吃素？不需要！雖然我們課程推廣純素飲食，但我們身邊很多肉食主義，地中海飲食一樣健康活動80~90歲以上。但是有秘訣的！跟著我們重新啟動第二次人生。分秒必針
講師經歷：
具備美國康乃爾大學純素營養、台大植物工廠應用技術研習與日本 MOA 淨化療法等多項專業認證，並擁有不丹、史丹佛有機農場的實務經驗。我們不只教您怎麼吃，更教您如何從科學數據（2014年在台大實驗室檢測）與自然農法中，選擇最乾淨的能量。
藥石宮坊是一個協助藏傳佛教僧侶的飲食健康計畫，主要為長期胃痛和有糖尿病相關的問題提供飲食習慣和和尚膳食。同時也為台灣擁有五行屬火，肥胖者，有前期糖尿病患者，可以利用工作坊分析自己的飲食習慣，病從口入，和五行飲食。能幫助身體發炎的方法很多，各種排毒運動，排汗，打坐冥想甚至要去打針西醫，，等等。飲食觀念也是一種方法，我們強調不花太多時間在研究飲食料理，而採用少食，吃就要吃有能量的，好農夫種植的陽光蔬果。把你的寶貴時間拿來提昇專注力，幫助別人，陪伴家庭等等。
免責聲明：所有藥石宮坊的工作坊內容皆為『教育性質』，分享的是康乃爾大學的科學文獻與兩位名醫的公開醫學理論，而非醫療處方。
