你是不是也常常這樣：
明明人已經坐下來了，心卻還停不下來。
明明累了，腦袋還在一直轉、一直想、一直預演還沒發生的事情。
想休息，卻不知道怎麼真正慢下來...
在這個充滿變動與不安的時代，
戲咖啡想邀請你，
用一杯咖啡的時間，讓心先歇一下。
這是一場為初學者設計的 2 小時體驗式講座。
透過五感體驗、身體放鬆、呼吸引導與五元素練習，
陪你慢慢把注意力從腦中的劇情帶回眼前的自己，
讓心慢慢下戲，也允許自己好好休息。
在戲咖啡的空間裡，我們會一起透過：
☕ 咖啡/茶香與五感覺察
🌿 身體放鬆與安定呼吸
🌬 地、水、火、風、空五元素呼吸體驗
🪑 回到此刻、回到身體、回到自己
練習一種更溫柔、也更貼近生活的方式來支持自己。
這場講座特別適合：
• 腦袋停不下來、常常想很多的人
• 想慢下來，卻不知道怎麼開始的人
• 明明很累，卻很難真正放鬆的人
• 想讓思緒更清楚、讓自己更安定的人
• 對靜心／冥想有興趣，但不知道怎麼入門的人
你不需要任何經驗，
也不需要努力讓自己放鬆。
只要帶著現在的自己來，就可以了。
有時候，讓心安靜下來的第一步，
不是想通所有事情，
而是允許自己慢下來。
📌 報名細則
【靜心冥想】系列講座
該課程人數上限為15人，報名人數未滿10人自動取消退款，會於粉專、IG上公告，不另行個別通知。
🕤 課程時間
5/15 周五 19:00(晚上7點)
💰 課程費用
$800(含店內任選飲品一杯)
(店家可開立發票)
