背痛肩頸硬 中醫改善久坐痠痛| 泰昌堂中醫健康講座
長時間坐辦公桌、滑手機、看平板，背部痠痛、肩頸僵硬卻越來越常見。
多數人以為「忍一忍就好」，其實在中醫觀點中，背痛是氣血循環受阻、姿勢失衡長期累積的結果，若未及早調整，疼痛往往反覆發作。
本場講座由 泰昌堂健康院 廖琬璇中醫師 親自分享，
帶你了解久坐與低頭如何傷害背部，並學會真正能改善背痛、而不是只有止痛的方法。
為什麼久坐、低頭特別容易造成背痛？
🔹 姿勢不良，讓脊椎長期受力不均
長時間駝背、頭前傾，會讓頸椎與上背承受過度壓力，肌肉被迫代償，久了自然痠痛。
🔹 氣血循環變差，痠痛更難恢復
久坐不動，使氣血運行變慢，中醫所說的「不通則痛」，正是慢性背痛的關鍵。
🔹 肌肉緊繃＋筋膜沾黏，形成惡性循環
當肌肉長期處於緊縮狀態，容易產生筋膜緊繃與沾黏，讓疼痛反覆發作、越來越難好。
講座重點搶先看
🔹 為什麼你會背痛？一次搞懂真正原因
從久坐、滑手機到日常小動作，解析背痛如何一步步形成，找出最容易忽略的關鍵。
🔹 常見錯誤姿勢，正在默默傷你的背
教你辨識「看起來沒問題，實際上卻正在傷害脊椎」的日常姿勢陷阱。
🔹 姿勢對了，背才真的不痛
重新建立身體正確出力與穩定的方式，讓背部不再反覆緊繃、代償與疼痛。
🔹 中醫如何幫助放鬆背部、改善循環
了解針灸、中藥在背痛治療中的角色，幫助身體回到平衡狀態。
🔹 坐而言不如起而行｜現場一起動一動
由醫師親自帶領簡單伸展與調整動作，學了就能用、回家也做得到。
👉 請穿著寬鬆、適合活動的衣物參加
這場講座，您將帶走的收穫
✨ 了解自己背痛的真正成因，而不是只有止痛
✨ 學會日常可執行的保養與姿勢原則
✨ 認識中醫如何溫和、長期地改善背痛問題
無論您是長時間坐辦公室的上班族，或是退休後仍被背痛、痠痛困擾的族群，這堂課一次補齊關鍵觀念，幫助您找回更自在、舒服的身體狀態。
講師介紹｜泰昌堂溫州院 廖琬璇 中醫師
每個人都擁有選擇，讓自己處在身心安樂狀態的權利。
廖醫師擅長以 針灸結合中藥調理，
從結構、氣血與生活習慣三個層面切入，協助患者改善疼痛、恢復身體平衡。
她將以臨床經驗，帶領大家了解：背痛並非只能忍耐，而是可以被好好處理的問題。
🔸 主治專長
特殊眼針、火針治療、小針刀療法、美顏針、埋線減重、皮膚疾病
🔸 學經歷
中國醫藥大學 學士後中醫學系
彰濱秀傳醫院執業醫師
二林洪宗鄰醫院執業醫師
中國醫藥大學中醫部受訓醫師
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一場與中醫師的健康約會
由 廖琬璇中醫師 親自分享，
不論您是想改善背痛、預防退化，或更了解中醫對疼痛的調理方式，
這場講座都將帶給您安心、實用、貼近生活的收穫。
📍 活動資訊
活動時間｜ 5／7（四）14:00–16:00
活動地點｜ 台北市松山區敦化北路 50 巷 19 號 1 樓
適合對象｜ 上班族、退休族、久坐久滑手機者、關心脊椎健康者
請穿著寬鬆、適合活動的衣物參加
✨ 活動亮點
🔹 與中醫師面對面交流
🔹 泰昌堂經典茶飲試喝（無咖啡因）
🔹 會後贈送精美小禮一份
系列主題場次
欲報名其他主題場次，歡迎留意 <<泰昌堂Accupass>> 最新活動發布
【注意事項】
1. 泰昌堂將就活動過程進行攝影及錄影，得使用報名者當事人之肖像，以利活動結束影像留存及行銷宣傳與推廣之用。
2. 講座開始前 10 分鐘開放報到，逾時恕不保留座位。
3. 如不克出席，請於活動 3 日前手動取消票券
4.「未取消」且「未出席」今年度累計達 2 次者，將列入追蹤名單，並暫停半年內之講座報名資格。
5. 如遇颱風、地震等不可抗力因素影響，將依台北市政府公告為準取消活動。
6. 泰昌堂保留隨時修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利，並以官網公告為準。
