你是否曾經懷疑過自己「為什麼體力那麼差？」「為什麼總是很累？」可曾想過，同一套生活模式，其實並不適合每個人遵循。事實上，並不是每個人都適合「早睡早起」、也不是每個人都天生擁有「好體力」。
其實，有些人天生就該像個「優雅的樹懶」，任何事都緩緩地來。在人類圖的設計裡，或許你就是天生適合用低電量過生活的人喔！
在這個標榜「高效率、高產能」的社會裡，每個人常常被預設要像顆金頂電池，然而，人類圖的智慧告訴我們，並不是每個人都擁有相同的「能量基因」。
這次工作坊將配合小組任務與遊戲的體驗，帶大家認識自己的人類圖設計，理解自己搭載多少「電力指數」，帶你認識最適合你身體的電力運作，不再誤用！
我們會深入了解在人類圖裡頭分別有「能量型」和「非能量型」的設計，這兩者之間有著不同的動能差異，當你理解自己的設計之後，就能懂得不再用他人的體力標準來衡量自己。
擁抱最真實且健康的自己，你會重新愛上自己的原始設定。
【 這場工作坊你將收穫 】
1. 盤點你的專屬電力
了解自己是耐力強的「長效待機型」，還是專注力爆表的「短衝爆發型」，直面自身的能量真相，學會接納並妥善運用。
2. 體力管理的黃金策略
認識自己的電力指數，靈活安排優先任務，在有限的時間內達到最佳效率，避開低效運轉的浪費。
3. 身心對話與好好休息
清楚地分辨「主動型」與「被動型」身體在體能表現上的不同，探索能真正讓你充電而非耗盡力氣的活動方式。
4. 解開勤奮迷思
跳脫「高耐力、高續航力、高產出等於成功」的社會框架，重新定義專屬於你的步調節奏與休息邊界，在生活和工作中找到平衡與自由。
活動時間：2026年4月18日（六） 下午14:00-16:30
活動地點：人類圖畫館（臺北市大安區辛亥路二段139號）
活動費用：450元
報名人數：20人
活動講師：Nikki（畫館講師）
