免費課程上課資格｜楊百翰大學管理協會會員或立即加入的新會員！
名額限制｜每班12~15人，新會員需完成匯款，報名才生效！
課程說明會：2026/4/30(四）19:30
即日起接受報名，招收15人額滿後即可開班，之後陸續報名者將依序擇期開班！
讓每天 24 小時，成為你人生的最佳投資！
你是否常常覺得：
每天都很忙，卻不知道時間花去哪裡？
明明有計畫，卻總是被突發狀況打亂？
想要平衡工作與生活，卻總是力不從心？
👉 如果這些問題正在困擾你，這門課就是為你設計的！
⏰【時間管理課程資訊】
你將學到什麼？
✅ 認識時間的價值
透過盤點與評估，找到你的「時間黑洞」。
✅ 設定清晰目標
運用「3W 系統」與年度規劃工具，把大夢想拆解成具體行動。
✅ 建立高效習慣
學會列清單、善用零碎時間、養成成功人士的日常習慣。
✅ 克服拖延與分心
掌握科學方法，學會說「不」，從根本擺脫時間殺手。
✅ 打造專屬計畫
整合所學，完成屬於你自己的「時間管理藍圖」。
課程特色
🌟 實踐、實踐、再實踐
🌟 時間管理夥伴互動
🌟 結業條件: (1) 四個單元研習達70%以上; (2) 作業繳交七份以上; (3)講課; (4)時間管理改進計畫和執行報告
🌟 持續學習、實踐與分享
適合對象
✔️ 想提升效率、擺脫瞎忙的人
✔️ 在工作與生活中想要更好平衡的人
✔️ 想突破拖延、活出更有掌控感的人📌 現在就報名，把時間用在最重要的事上！
因為 —— 你不管理時間，時間就會管理你。
⏰ 時間管理課程大綱 （詳情見4/30晚上7:30課程說明會）
單元一：5月11日- 5月23日
•個人對時間的概念
•時間盤點
•時間管理生產力的金字塔
•柯維時間管理模式
•擴大第二象限的範圍
•結語
單元二：5月25日- 6月6日
•時間斷捨離
•訂立目標與行動計畫
•如何將行動計畫按優先順序排入行事曆中
•找出並實踐排列待辦事項的原則和作法
•善用零星時間
•善用時間管理工具
•結論
單元三：6月8日- 6月20日
•找出時間的竊賊和應對作法
•早起後時間的明智運用
•學會說「不」
•避免拖延
•高效時段、專注和習慣
•結語
單元四：6月25日
•檢討並改善時間管理的觀念和做法
•實際教學
•訂定並執行時間管理實踐計畫
•結語
結業報告：8月31日
相關報名資訊 :
- 此活動為BYUMS台灣分會會員專屬課程，現在加入BYUMS會員即可免費參加。
- 為求上課品質，人數限制15名，請儘速報名
會員專屬免費課程，歡迎先加入line群組，說明1know教室使用方法及分班，請依此連結加入：https://line.me/R/ti/g/W55Es_RfeU 說明會連結也將在此LINE公布 - 📣 歡迎加入楊百翰大學管理協會
入會申請表：https://reurl.cc/jkVDp2
加入後請至官方line@申請會員號碼 - 相關問題請聯繫：https://lin.ee/EVsNMIB
相關問題請聯繫：https://lin.ee/EVsNMIB
2022年時間管理課程開課介紹影片：
https://youtu.be/FIXGqPgm2xM?si=EksVjZ-5s9ge8eTM
