重新對準你與世界的關係，找到自己的定位
一場從感受出發，走向連結、理解與行動的深度體驗。
你有沒有發現——
我們想要照顧自己，
卻常常感覺不到自己。
我們想要與人連結，
卻越來越難真正打開。
我們知道世界正在失衡，
卻總是無法做出行動。
這場活動，想做的不是表面的激勵，
而是更深的找回內在的力量：
當人與自己、與他人、與自然失去連結，
我們要如何重新回到一個有感、有方向、有力量的位置？
DUP 世界和平舞蹈
1968年發源於美國舊金山的凝聚活動，已在世界各處遍地開花。
打開感受，重新連結
讓行動自然發生
學員回饋
「有人說DUP被視為一種動態靜心，原來靜心也可以是『動態』的，甚至比靜止時，更深刻感受到內在的震盪。」
這不是一般的體驗
這不是一場只有放鬆玩樂的活動，
也不是一堂只停留在頭腦理解的課。
這是一個讓你透過身體、情感與關係，
重新校準自己位置的過程。
在這裡，
你不需要表現得很好，
不需要急著說出什麼，
也不需要先準備好。
你只需要把自己帶來。
學員回饋
「那一刻，空氣中流動著一種神聖的美妙，那份感動，真的讓我一度無法言語。」
活動會發生什麼
① 打開感受（DUP）
透過音樂、歌聲與身體舞動，
從頭腦回到身體，從慣性回到當下。
② 看見自己（POY）
透過圖像與引導，
讓原本模糊的感受被看見，讓內在經驗被理解。
③ 對準行動（IDG）
把體驗帶回生活，
轉化成更有意識的選擇與行動。
學員回饋
「不用擔心自己表現得好不好，只要專注在當下、享受其中就好。」
歡笑當中，也收到很深很深的獲得...
「一群不認識的人，透過音樂與舞動，很自然地連在一起。」
這場活動真正帶來的，不只是感受
▍對自己
- 從長期緊繃與耗損中，重新找回穩定
- 不只是理解自己，而是重新感覺到自己
- 對目前的人生狀態有更清楚的方向感
▍對關係
- 從「知道要連結」走向「真的能靠近」
- 降低防備，更自然地表達與理解彼此
- 建立真實而有溫度的互動
▍對行動
- 從想很多，走向開始做出不同選擇
- 從抽象理想，走向實際行動
- 對自己、他人與環境產生更真實的在意
學員回饋
「因為一開始就有互動，讓我對整個環境更有信任，也更願意打開自己。」
這場活動的核心
IDG 指出——
當人與自己、與他人、與自然失去連結，
永續就難以真正發生。
SDGs 在談「我們想創造什麼樣的世界」，
而 IDG 在談「我們需要成為什麼樣的人」。
這場活動，不只是在做自我探索，
更是在培養：
- 能把覺察轉化為行動的人
- 能把連結活進關係與生活的人
- 能把在乎變成選擇與影響力的人
也就是說，
這不只是往內看，
而是重新對準自己與世界關係的位置。
學員回饋
「透過這場體驗，我感覺自己像是被重新祝福了一次，也重新找回那股溫柔而堅定的力量。」
適合這樣的你
- 想做內在探索，並想走得更深、更整合的人
- 不想只停留在理解自己，而想把覺察活進生活的人
- 想重新校準自己與關係、與工作、與世界位置的人
- 想進入一個有真實連結、有深度交流場域的人
- 想從「知道很多」走向「真的開始改變」的人
報名前你可以知道
- 不需要任何舞蹈或表演經驗
- 不需要擔心自己是否做得好
- 每個人都可以用自己的方式參與
- 也很適合一個人
學員回饋
「喜歡這些歌曲串連彼此的互動，也許第一次不知道要做什麼，但第二次再玩，就更能與彼此連結。」
最後
這不是一場要你變得更好、學得更多的活動。
而是一個讓你重新對準自己，
也重新連結他人與世界的位置。
如果你也想重新感覺自己，
重新連結他人，
甚至重新找到方向——
歡迎你來。
現在，就把這個位置留給自己。
