🌱 歡迎來到「意識草皮」：找回內在清明的小練習
還在被白天的瑣事追著跑嗎？想讓大腦在睡前來場溫柔的「關機儀式」嗎？快來這片屬於意識的草皮，給心靈一個深呼吸的空間！
✨ 為何要來這片草皮？
「意識草皮」是一場專為放鬆身心而設計的練習。透過讓身體全然放鬆，一個人可以把白天忙碌、嘈雜的心安定下來。當心安定了，現實生活中的變化也隨之而來：
- 變靈光了：處事更有辨別力，回想好像也更清楚。
- 提高效能：清楚知道什麼該做、什麼該放下，不再瞎忙。
- 找回節奏：這是心平靜後自然產生的力量。
🧩 簡單、純粹、不干擾的練習
我們的練習架構設計極簡，只為了給一個人最純淨的體驗：
- 引導極簡化：僅包含最初的放鬆、過程中的微提示，以及收尾的提醒。
- 順應老朋友：如果參與者是老朋友，我們會縮減提示，延長靜謐的時間。
- 照顧新朋友：針對新加入的朋友，我們會提供必要指引，但依然依循「最低限度、不介入」的原則。
- 隨時隨地來：除了睡前，清醒時或白天的空檔，也隨時可以自行回到自己的內在草皮。
📝 您的加分任務｜練習後的日常觀察
意識草皮不只是練習當下的那一刻，這份平靜在日常中會如何發酵，才是最值得留意的重點。建議參與者在練習過後，持續觀察自己在生活處事上的微小變化，這將會是個人獨有的珍貴收穫。
✨ 我們的行動準則：這是一個尊重生命的練習
在「意識草皮」，我們不做花俏的變化，只專注於最純粹的賦能。這是關於每一個人開始回想起對自己的觀察力，並且在不定義、保有最大彈性與允許的空間裡，由我們提供最少量的引導與提醒，陪伴參與者練習探索自己。
請您記住，所有的經驗與學習都是每一個人獨特的體驗。練習過程中，您只需要單純地觀察自己，這就是對生命最深刻的尊重。
🕒 週三限定：找回初心的 40 分鐘
- 時間：每個週三 21:00 - 21:40。
- 目的：帶自己回到自己，重新連結那珍貴的初心。
- 21:00起活動已開始，不會另有文字客服。21:05起不再開放進入會議室，請您提前至20:56進入測試，請見下方詳細說明。
📢 進場前的小提醒（必看喔）
這是一場回歸的練習，請別跑錯場子：
- 這不是睡覺練習：沒有催眠，也沒有導入睡眠的過程。
- 安穩與祝福：除了固定練習，有時會融合這份特質，讓自己（主）與他人（輔）安住在寧靜的祝福與給予祝福中。
- 重要提醒：參加前請務必先看過票券中的「注意事項」或是下方詳細說明喔～
🚫 這裡「沒有」這些內容
請您切勿根據過去對靜心冥想等活動的想像而誤會喔～本活動單純靜心，內容不會有以下指引：
- 生活改變的指導：不教人怎麼睡覺。
- 能量開發：不刺激或淨化腺體、能量器官，也不發展神通、通靈、遙視或想像力。
- 靈性連結：不促進看見靈界存有（天使、大師、神獸等），也不進行靈魂或高我對話。
- 超自然體驗：不看見前世今生，也不追尋閉眼後的聲光色刺激或興奮感。
- 議題處理：不處理創傷、關係、金錢或各種次元議題。
- 感官享受：不包含音樂療癒，也不提供浸泡在美好想像裡的服務。
- 群體歸屬：不進行群體交流，這裡不是心靈歸屬團體，也不強化特定的群體能量。
4月份練習時間
- 2026/04/01（三）21:00 - 21:40
- 2026/04/08（三）21:00 - 21:40
- 2026/04/22（三）21:00 - 21:40
- 2026/04/29（三）21:00 - 21:40
！注意~4/15沒有場次喔~
5月份練習時間
- 2026/05/06（三）21:00 - 21:40
- 2026/05/13（三）21:00 - 21:40
- 2026/05/27（三）21:00 - 21:40
！注意~5/20沒有場次喔~
您準備好要為自己的現實開始帶來雪亮的觀察了嗎？現在就行動！請按下Accupass藍色按鈕「立即報名」
✨ 更詳盡的活動相關說明
❤ 活動時間與報名表也可追蹤部落格 ➡ https://reurl.cc/Ay3noj
★ Gmeet系統有時候反應會延遲，建議提早2-3分鐘登入，前4分鐘（20:56）會開放會議室。21:05過後，因已進行活動5分鐘，本活動是漸進式的練習，當場帶領者不能因遲到者而回頭再重頭練習，故21:05不再開放進入。本活動無24小時待命客服，活動開始後不會回應Line，請您提前進入與測試您的設備。
★ 通常流程：動態身體靜心 ➡ 靜態靜心（從自身內觀察身體）➡ 感恩與祝福 ➡ 回到現實「接地」（會因每一次參與者組成微調內容與提醒節奏）
★ 若您有個人的疑問，也不好意思加入群組討論，可以善用賦能種子的line官方帳號
在「新增好友｣ 輸入Line 專屬 ID ➡ @inner.nature.heal
★ 若您想要用暱稱又想要互動的話，可以善用【Line社群】喔！Line社群免加好友且可以改名與另外設定個人顯示圖片，因此有保有隱私以及預設為安靜的功能，在那裏可以提問討論，也會獲得最新的活動資訊，歡迎您加入～（請您加入後先看過記事本，初次報名本活動請透過Acupass，感謝您）
【Line社群】➡ https://reurl.cc/2WL3rv
★ 老朋友請注意，2026年4月起會議室連結改為 https://meet.google.com/edj-ffgg-icf
★ 意識草皮原為每個月都會舉辦的公益活動，會依據主辦的時間，有時會有暫停練習，您可以加入社群追蹤有舉辦的時間，或使用Line官方帳號的自動查詢系統，將每月活動時間加入您的行事曆。
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*2026年4月起「意識草皮活動圖片」有使用AI輔助修改生成。
