REJUV Zone2運動・再生啟動 : Zone 2 循環訓練
地表最強燃脂又抗老的運動：Zone2 循環訓練
輕鬆流汗、持續燃脂、強化心肺，讓健康成為日常
🔥 為什麼我有運動，我一直減不下來，減肥減到身心俱疲
別再用「自虐」來換取減脂了！
❌ ⠀ 如果你：
👉 高強度運動撐不住
👉 低強度運動沒感覺
👉 體重卡關、越運動越累
如果你也遇過這種「運動減脂死胡同」 ⠀
其實，問題不在你不夠努力，
而在你的心率有沒有進入黃金燃脂區間。
為什麼Zone 2運動是現代人的救星?
當你運動時心率持續維持在Zone 2 的這個心率區間
身體會從「燃糖模式」切換到「燃脂模式」。
這也是為什麼這幾年Zone2 運動被許多國內外專家大肆推薦
因為它不僅僅只是運動，帶給身體的好處超乎你的想像
⠀ ✨ 超長續航力：心肺功能提升，不痛苦，才容易長期堅持
🔥 燃脂效率化：告訴身體要「以脂肪為燃料」
💪 體質大優化：改善胰島素敏感、減少慢性發炎
⏳ 抗老與代謝：延緩細胞老化，穩定提升基礎代謝
與其練得滿頭大汗卻徒勞無功，不如精準訓練進入Zone 2心率區間
REJUV Zone2循環訓練在做什麼？
－快走、超慢跑、游泳、飛輪、騎自行車等等都屬於典型的Zone 2訓練會做的運動
REJUV Zone 2運動，
我們幫你把心率控制在：
👉 最大心率的 60–70%
這是身體最有效燃燒脂肪的區間。
4/18 REJUV Zone 2循環訓練
在專業教練阿兼老師的帶領下
✅你會流汗，但不爆喘。 維持在「可以流暢對話」的強度
✅安全不會受傷
✅大幅降低運動疲勞感，讓你動完依然神清氣爽，而不是精疲力竭。
這會是你願意「持續 3 個月以上」的運動模式
要知道
長期能夠做到的運動才算是真正有效的運動
REJUV Zone2循環訓練提供：
✅ 阿兼老師系統化教學設計
✅ 小班制教學
✅ 即時動作修正
✅ 適合初學者與進階者，有伴同行相互激勵
✅ 安全、可持續、有效率
小班精緻專業老師親授，別讓錯誤姿勢，浪費你的燃脂力傷害你的健康
我們不追求爆汗。
我們追求你會願意的持續參加享有高效減脂效果。
⚠ 小班制，名額有限
這不是大型團課。
為了確保授課品質
每班人數有限。
確保每位學員都能夠被老師照顧到。
心動不如，馬上行動！
健康總是需要高度執行，才有機會擁有
無論你是剛開始想接觸運動，或是平常就有運動習慣但想優化效率的朋友，
這堂課都會讓你發現：原來讓身體「再生」可以這麼輕鬆。
👉 現在立即報名
加入 REJUV Zone2循環訓練
讓燃脂與健康變成日常。
名額額滿即關閉報名。
不要再等更累才開始。
📍 課程資訊：
• 日期：2026.04.18
• 地點： 樂您運動教室 站前館
100臺北市中正區南陽街17巷7號1樓
https://maps.app.goo.gl/fYeQguZNSYWJYQR69
• 對象：想要健康且輕鬆達到高效運動燃脂的你
• 人數： 8人即額滿（小班制教學）
• 內容： Zone 2 觀念引導 + 徒手循環訓練教學 + 日常習慣養成建議
• 費用：一般民眾：600元
REJUV會員之友票：500元（需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV會員
REJUV 一般會員：250元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV 訂閱會員：200元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV VIP會員：100元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠）
REJUV SVIP會員： 0元 （需以專屬折扣碼結帳，方能享有優惠)
🔗 報名時間：即日~2026.04.15
💬 活動諮詢：
https://line.me/R/ti/p/@900dffhz
service@rejuv.com.tw
讓我們一起，從內而外，啟動身體的再生關鍵。
#REJUV #樂您運動＃阿兼老師 #Zone2 #運動 #燃脂 #健身
💓學員心得
師資介紹
阿兼老師 現職：樂您運動創辦人
專業證照：
・國家考試合格醫檢師、CPR+AED認證
・國內外多項運動相關證照：NSCA、NASM、FMS
專長：
・運動與健康諮詢、相關課程與講座
・功能性訓練、矯正運動、復健復能輔助
・肌力與體能訓練、壺鈴訓練、生活化運動
・衰弱、失智、失能、行動不便者運動訓練
・轉移位輔具使用、輔具運動訓練應用
