【課程介紹】
當你開始思考「是不是該離職了」?
通常是累積了一段時間的疲憊與自我懷疑。
每天醒來都好想辭職...
我們都知道，
衝動離職未必能解決問題；
但如果繼續硬撐，則內耗的更嚴重。
你知道嗎? 當人的情緒很混亂時，
是沒有多餘的心力，
去分辨「本質真的不適合」或「只是太累了」。
Angel老師會從生涯發展與心理學的角度，
帶你釐清不同類型的倦怠成因、以及盤點現況
讓學員們建立清晰的思考架構。
最後，當你幫自己找到更寬廣的選擇，
內心也會更加踏實與安穩呦。
【課程適合誰】
1. 思考是否需要換工作的人
2. 對工作感到疲憊與懷疑的人
3. 對人生方向自我懷疑的人
4. 擔心做錯決定，而遲遲無法行動的人
【課程特色】
1. 講師具有臨床心理訓練背景，與豐富諮詢經驗
2. 協助學員釐清內在需求
3. 活用心理學的方法
3. 提供學員們創新的思考架構
【相信能幫助你】
1. 自我評估職業倦怠的程度
2. 在情緒與理性決策之間找到平衡
3. 評估自我的價值觀與職業屬性是否一致
【課程大綱】
第一章｜關於倦怠，你會想知道的事
1-1 自我評估職業倦怠的程度
1-2 職業倦怠的三個指標
1-3 能量長期耗竭的幾種狀態
第二章｜ 情緒與決策的拉扯
2-1 價值觀與職業屬性衝突的常見案例
2-2 靈魂的過敏反應
2-3 大腦的恐懼
第三章｜ 機會成本與工作微整形
3-1 生涯諮詢師帶你一起盤點與分析
3-2 列出耗能清單
【講師介紹】
Angel老師｜你的生涯諮詢師
專長：
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣
經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 十年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時
【上課時間】
日期：115/5/25（一）
時間：14:00–15:00
人數：12人
【收費方式】
無講座費用，僅收$200/人場地清潔費
【上課地點】
地址：聊療貓Bar共學空間（台中市大里區塗城路511號）
➡️適合12歲以上
➡️有事不能前來上課，須請假！
➡️無故爽約沒來，之後不會優先保留！
➡️報名一率不接受退費，請安排好自己的時間！
➡️4人開班，人數未滿會提前1-2天寄信及訊息通知取消
➡️店內禁帶外食、有提供餐點選擇購買並提供飲用水
➡️課程期間除了聊療貓Bar員工或指定工作人員外，學員不得錄音、錄影或拍攝相關課程資料
➡️參加學員相關資料及錄影、相片將妥善保存，僅用於主辦單位相關活動宣傳使用。
➡️主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利，並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。
➡️有任何疑問歡迎至Facebook粉專「聊療貓Bar共學空間」或加入聊療貓官方（Line：@614onsnd ），私訊小編，將盡速回覆為你解決疑惑！
