您是否正為以下挑戰所困？
✔ 壓力與焦慮影響決策品質
✔ 情緒波動降低團隊溝通效率
✔ 專注力下降影響產出效能
企業的競爭力，往往來自員工的穩定力。
【百八鐘靜心運動】— 不只舒壓，更是企業安定力基礎工程
我們提供一套顛覆傳統 EAP 的創新方案，將「靜心運動」提升至「企業戰略」層次。透過每日 6 分鐘的節律式呼吸，為您的企業建立一套可複製、可制度化、可量化的內在穩定機制。
以「108 鐘聲」為象徵意涵，將每一次吸氣與吐氣視為一次歸零與重啟。六分鐘，不談宗教、不需器材、無場地限制，人人可做，隨時可做。讓心理健康從口號，變成習慣。
✨這不只是感覺好，而是有實證的設計
📊 企業實測導入成效評估
- 極高滿意認可：整體活動滿意度達 4.82 / 5，導師專業度獲 4.82 / 5 高分評價。
- 深遠生活影響：高達 4.88 / 5 的參與者表示願意將靜心習慣帶入日常生活並分享他人。
- 強大品牌推動力：高達 88.2% 的參與者表示願意再次參加或主動推薦他人導入。
- 卓越 ESG 價值：作為 ESG／CSR 專案的可行性評價達 4.59 / 5，具備高度實用性與長期永續價值。
🔍活動特色：
1️⃣ 簡單易行｜6分鐘即可完成
無需特殊場所或工具，只需專注呼吸，坐就如同平常所坐，無需盤腿，就能完成一場完整的心靈練習。
2️⃣ 文化承載｜百八鐘的智慧傳承
源自撞鐘祈福活動，象徵化解百八煩惱，將傳統文化轉化為當代心靈修習。
3️⃣ 心靈療癒｜呼吸即是鐘聲
以吸吐為鐘，讓呼吸化作祝福，帶來安定與專注。
4️⃣ 時間高效｜現代人最需要的心靈靠岸
只需短短六分鐘，就能快速回到內心的清淨，適合在工作、生活間隙進行。
👉這一場體驗，你會經歷什麼？：
① 專業靜心引導｜安全、溫和、不勉強
由專業引導者帶領，協助你從日常思緒切換到穩定的內在狀態，不追求放空，而是回到呼吸與身體。
② 百八鐘呼吸體驗｜6 分鐘的專注練習
透過節奏呼吸，逐步放下緊繃與雜念，讓注意力自然安住。
③ 文化轉譯分享｜讓練習真正帶回生活
說明這套方法如何在日常工作與生活中使用，讓靜心不只留在現場。
👉預期效益：
1️⃣ 提升決策品質
情緒穩定度提升 → 認知清晰度提高 → 會議效率提升
2️⃣ 降低團隊摩擦
降低壓力反應 → 減少情緒外溢 → 溝通品質改善
3️⃣ 預防職場耗竭
建立自我調節能力 → 延長高效能週期
4️⃣ 強化 ESG-S 指標
可量化揭露心理健康成效，提升永續報告深度
這是一套可複製、可持續、可長期發展的員工支持系統。
👉方案費用與回饋機制：
等值回饋 | 凡於推廣優惠期間導入企業，即贈送價值 NT$18,750 的「美遊記城市故事行旅」企業團體活動！
一、報名與流程說明
✅本方案採「企業專案預約制」，完成報名後將由專人主動聯繫，確認：導入場次日期 / 參與人數 / 執行場地
✅本頁面報名不等同最終場地與時間確認，需雙方完成確認後方為正式成立。
✅建議企業至少於活動前 14–21 天完成預約，以利內部行政與教材準備。
二、活動形式說明
✅建議單場參與人數：20–60 人
✅標準導入時長：約 1.5 小時
三、場地與設備需求
✅企業需提供：安靜且可容納參與人數之室內空間 / 投影設備（簡報使用）/ 基本音響設備（視場地規模而定）/ 穩定座椅配置
四、成效回饋與資料使用
✅本方案可提供活動後匿名量化問卷結果彙整。
✅如企業同意，相關數據可用於 ESG／CSR 成效揭露。
✅未經企業書面同意，不對外公開企業名稱或內部資訊。
五、回饋贈送機制說明
✅凡導入本專案企業，即贈送：「美遊記城市故事行旅」企業團體活動（價值 NT$18,750）
✅活動參與人數 25 人
✅使用期限：靜心運動課程結束後 6 個月內完成
六、專業聲明
✅本活動為心理健康促進與專注力訓練方案，非心理治療或醫療行為，若員工有重大心理困擾或臨床需求，建議轉介專業醫療機構。
七、變更與取消政策
✅活動日前 10 日以上通知，可免費改期一次。
✅若遇天災或不可抗力因素，可另行協調延期。
👉常見 Q&A：
Q1：這和一般的紓壓課程有什麼不同？
A：這不是紓壓活動，而是可制度化的心理穩定機制。
多數課程著重體驗與放鬆感受，本方案則建立：
✅結構化「六分鐘 × 108 次」呼吸模型
✅可量化之心理穩定與專注度數據
目標不是短暫放鬆，而是讓員工具備可重複使用的自我調節能力
Q2：員工會不會排斥？會不會太像宗教活動？
A：完全不涉及宗教儀式或信仰行為。
「108」為文化象徵轉譯，但實際執行為：
✅呼吸節律練習
✅專注力訓練
企業專案回饋顯示：
📊 整體滿意度 4.82 / 5.0
📊 再參與與推薦意願 88.2%
接受度與口碑擴散潛力極高。
Q3：成效如何衡量？是否能納入ESG揭露？
A：可量化、可追蹤、可納入ESG-S指標。
活動後提供匿名問卷數據彙整，包含：
✅專注力提升自評比例
✅情緒穩定度改善比例
✅延續練習意願比例
企業可將其納入：
✅ESG-S（社會面）心理健康支持
✅員工福祉揭露指標
✅CSR報告案例說明
這是一套可寫進永續報告的實質行動。
Q4：導入會不會影響工作節奏？
A：六分鐘，是效率投資，不是時間成本。
Q5：適合什麼樣的企業？是否有產業限制？
A：此方案適合所有企業。
若企業面臨：決策品質波動 / 中階主管壓力過高 / 團隊摩擦增加 / 人才留任挑戰
此方案即具高度導入價值。
這不是一次活動，而是一套可內化的心理穩定工具。低成本、低風險、可量化、可擴展。六分鐘，為企業建立長期競爭力。
👉薪展新創文化：
1️⃣社區文化導覽 |2️⃣學校戶外教學|3️⃣機關團體行程|4️⃣企業教育訓練
我們走得不快，但每一步都很深。我們相信，最動人的風景，是在走過的那一刻，與心相遇。
薪展新創文化｜響應CSR@天下流域公約
🔍美遊記全系列活動：【城市故事行旅】
🎉 108靜心運動【守護未來競爭力】熱烈展開中✨
📞 0927-357-017
📧 rodney.xinzhan@mail.com
