回到身體｜夜間修復
生命綠洲，是一個讓身心調回「飛航模式」的修復空間。
透過古老瑜伽系統的調身、調息、調心，
有時會透過漢方植物能量，快速幫助身體放鬆、充能、
回到一種身體安定，安心，安神的穩定感。
這是一場以安定神經系統、回到身體為核心的放鬆體驗。
適合長期緊繃、用力生活、腦袋停不下來的人。
它也是一場身心自我修復的療癒體驗，透過植物與脈輪的協助，
修復身體裡混亂的雜訊與雜質，它可能反映在身體或情緒上的不舒服
為身心做滋養和療癒
適合最近感到失衡，混亂，緊繃，疲憊，需要回到平衡並穩定睡眠的你～
🌱 這場體驗會進行什麼？
透過輕柔的療癒瑜伽、呼吸引導、靜心與身體覺察，
協助神經系統從長期警戒中慢慢鬆動，
讓身體回到可以休息、可以修復的狀態。
全程沒有進度、沒有目的，
你可以依照自己的狀態調整、休息或單純感受。
🤍 適合這樣的你
長期感到疲累、腦袋很忙、身體放不下來
已經很努力生活，卻很少照顧自己
想回到身體，但不想再「太累太努力」
希望在安全、不被催促的狀態裡被陪伴
改善睡眠品質，穩定神經系統
✨ 你會帶走的不是技巧，而是狀態
一種比較安定的呼吸
一種比較回到身體的感覺
以及一段屬於自己的、被好好對待的時間
特別加值 🌿 漢方奇蹟植物祝福
每一晚，我們會以一個脈輪作為主題，
從身體的安全感開始，
透過呼吸、伸展與
來自「漢方奇蹟」的植物能量為你快速充能
讓能量自然流動，而不是用力打開。
你不需要理解脈輪，
身體會自己知道正在發生什麼。
它只是用自身原本就存在的節奏、穩定與氣息，
陪身體在那一個脈輪的層次，
慢慢放鬆、慢慢回到平衡。
讓你在離開前，帶著一點植物的力量與祝福，
和一點被照顧到的感覺～回到自己的生活裡。
日期與時間（1-3月）
🕰 平日（週三或週四）
晚上 7:30–9:30
1/15(四)，1/22 (四)
2/12(四) ，2/25(三）
3/04(三），3/12(四)，3/18(三）, 3/26 (四)
地點：行天宮・中原街（報名後提供詳細地址）
形式：小班制，穿著放鬆的來
（備註～附近有一間曾家豆漿很出名，有很多便宜好吃的，可以就近當晚餐，來綠洲享用，準備7:30放鬆修復～課程有時會有額外加碼，有時會到10點多～ 可以自由留下或先行離開～）
【費用說明】
單次體驗：980 元
5次票券：4500 元
票卷一年內都可以用，我會鼓勵你每週留一個晚上給自己，修復延長細胞端粒酶～
📌 票券可彈性使用，若臨時缺席可延後。
關於帶領人：
生命綠洲由 Phoenix 帶領。
長年投入身心療癒與陪伴的工作，
結合瑜伽、呼吸、靜心，以及對身體與能量運作的理解，
陪伴許多人在過度消耗、人生轉換與身心臨界疲憊的階段，
逐步回到身體，重建穩定。
她所帶領的修復，不追求快速改變或強烈體驗，
而是建立一個安全、清楚、有邊界的空間，
讓身體自然放鬆、神經系統降速，
在不被催促的狀態中完成休息、充電與重新校正。
在修復過程中，
她會視狀態加入漢方植物能量作為輔助，
溫和支持脈輪與整體能量平衡；
但核心始終回到身體本身——
讓人重新感覺到，自己是安穩地待在自己的身體裡。
她相信，真正有效的修復，
不是做得更多，而是在合適的陪伴與節奏中，
讓身心喚回原本就具備的平衡與力量。
