你是否也困在情感耗竭的惡性循環？
不論是在哪一段關係：伴侶、親子、甚至是你最愛的寵物
當這段關係破裂或結束後，是否發現：
- 無法放下，過度緊抓關係。
- 情緒界線模糊，容易被對方的言行反覆刺傷。
- 總是在幫助別人，但內心卻感到憤怒與耗竭。
本次分享會，將從實際經驗出發，帶你學習很自然地讓關係『鬆弛有度』的情緒轉化方法，停止內耗，重啟自我修復力。
Hi~我是Evelyn—心林相遇創辦人
親身經歷的兩大人生衝擊：伴侶的背叛與摯愛寵物離世的失落
所幸伴侶關係經過兩年目前修復成功，甚至是升級版的幸福情侶。
近期離世的寵物烏龜，從臨終到離世溝通，更讓我學習到「地球是生命的遊戲場」，如何保存著愛並客觀看待這段關係。
這一路上自我療癒歷程中，學習了很多關於情緒覺察與自我價值，當然轉換思維是最困難的地方，非常想跟大家分享我領悟的核心心法，讓關係不再過度緊張，從而獲得客觀的視角與情緒鬆綁。當然也會加入森林療癒師所學內容，設計日常實用的方法，課堂上也會試著讓你體驗如何即時抽離當下的情緒壓力。
我可以獲得什麼?
✅ 團體及講師的支持(有人懂、有人聽很重要我知道🥹)
✅ 鬆弛心法：讓關係先退一步。
✅ 五感覺察法：很自然地，將腦部注意力從悲傷/焦慮中抽離。
✅ 悲傷的轉化路徑：認識失落的循環，接納屬於自己的療癒速度。
課程方式：
線上 Google meet
分享會的互動環節若覺得不適、不想，我們都可以只當聆聽者
給我一個表情符號即可😉
活動日期與時間：
11/23.11/27.12/4 19:30-20:30
講師介紹：
心林相遇IG：mindnature.journey
