從中醫談婦科保健— 調經 x 養宮 x 護骨盆｜12月份講座 @SOFT館
——調經 × 養宮 × 護骨盆 講座
主講人｜忠孝昌盛堂中醫診所 蕭子瑜 醫師
女性的一生，與「氣血」、「經水」、「骨盆」息息相關。當經期不順、痛經、腰痠、骨盆鬆弛、白帶異常等問題出現，往往不只是局部不適，而是身體整體能量與循環的訊號。
本場講座將從中醫角度出發，帶你理解女性身體的運作原理，並透過調經、養宮、護骨盆三大方向，學會日常自我調理的方法。
講座內容
一、中醫婦科的核心觀念
為何說「以血為本，以肝為先」？
腎氣、脾氣如何影響生殖與月經？
常見體質與月經不調、經痛、經血異常的關聯。
二、婦科與骨盆常見問題
痛經、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫、白帶異常
產後骨盆鬆弛、慢性骨盆痛
👉 了解不同病機與中醫調理方向（含常用方劑與食療建議）
三、養生與骨盆調理實作
穴位按摩保健：關元、氣海、三陰交、足三里等
食療養宮：依體質選擇紅棗枸杞湯、黑糖薑茶、薏仁茯苓湯
骨盆健康運動與日常保養：氣沉丹田、小腹溫敷、姿勢調整
適合對象
經期不規律、經痛、經血異常者
有骨盆鬆弛、腰痠、下腹不適者
想了解中醫如何幫助調理體質與女性健康者
想透過自然方式養護子宮與骨盆的女性
活動資訊
▌活動時間：2025.12.7(日) 14:00~15:00
▌活動地點：台北市大安區安和路一段32號2樓之1（捷運忠孝敦化站5號出口，仁愛圓環附近）
▌票價
單人入場 1,280元 雙人2,280元
早鳥入場 1,150元（11/16以前完成報名）
Purpose Space 學員可使用團課券扣課
本活動票價包含一堂器械皮拉提斯2~4人團課（可自行預約時段，使用期限至2025.12.31）
