I人、E人都有內耗、焦慮的時候，你需要的是找回遊刃有餘、安定寧靜的心。
在這個快到來不及喘息的世代，您是否也經常感到：
▶️焦慮不安，難以真正放鬆？
▶️一點小事被情緒帶著走？
▶️心力交瘁，即使沒做什麼也覺得累？
▶️失眠、自律神經失調默默找上你
這或許不是外在壓力，而是「內耗」正在消耗你。
禪定，找回定靜的心，幫助您駕馭情緒的波浪，轉化為平靜自在的力量。
這場講座將帶您認識—
✅ 透視內耗根源：從正念覺察的角度，理解為什麼會陷入情緒風暴
✅印心禪法實作：放鬆舒壓、快速充電
✅打造心靈避風港：每天10分鐘，告別疲憊循環。
找回從從容容的力量！
因為，真正的力量，
從靜中而生。
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🔰時間： 11/23(日)下午2:30-4:30
🔰地點：天下禪修會館(新竹市四維路130號8樓)
【印心禪法心得見證】
