▍活動介紹
面對父母或家中長輩逐漸老化、身體衰弱的過程，
我們不只是陪伴一個人變老，更是在面對生命裡的一場「失落課題」。
當你成為照顧者、或共同照顧者，
當家中有老人、有疾病.... 這段時光，往往是人生中最深的一場轉折。
讓人感覺十分疲憊、心疼、焦慮、甚至無奈，但內心深處仍有那份責任與愛。
第一次面對長輩的退化、失智或生病，不僅是日常生活裡的劇變，更是心靈很大的考驗。
這段「情緒酸甜苦辣的濃縮期」，喜怒哀樂、悲傷、愧疚、感激、回憶，都在這裡匯聚。
你是否也曾問自己：
- 我到底要怎麼找到喘息的空間？
- 怎麼放下心中的內疚與自責？
- 面對手足之間的分歧與糾結，又要如何平衡？
這場講座，將陪你一起梳理「照顧」背後的情緒與智慧，幫助你在混亂與失落中，重新找回穩定與力量。
▍講座內容
【 自我內在關係 】
- 當「自己的時間」與「照顧的責任」產生衝突時，如何自處與調整？
- 面對一位曾經仰慕、或關係疏離的長輩，如今卻非常需要照顧時，如何調整內心？
- 我該怎麼抒發情緒、恢復平衡？三個具體方法
【 我與長輩的關係 】
- 面對觀念衝突、長輩的重複行為和老化後的不信任感，如何化解無力與難過？
- 該如何重新認識現在「老後或生病的長輩」？
- 我可以怎麼和長輩相處？與長輩相處時，如何找到相安與尊重的節奏？
【 我與家人手足的關係 】
- 手足間的分工、掌控與情緒張力——如何以智慧面對？
【 生命帶給我的禮物 】
- 長期面對一個「不會好轉的現象」，我們可以怎麼樣讓它（這個照顧的情境）變得有生命力？
- 最後，將以一段「深刻的引導冥想」，為你送上一份祝福與安定。
▍主講人介紹｜靜如老師
您好，我是靜如。
多年前，當身體忽然亮起紅燈，我意識到世事的無常變化，
那份震撼也讓我踏上自我探索的療癒奇緣。
平常對事情的好奇，以及充滿熱情的動力，對於這個突如其來的變化，促使我一腳踏入的身心靈奧妙的領域。慢慢理解「痛」的意義，也學會「愛」的實踐。
最後，陪伴父母走過一段「不悔」的過程。
回頭看，才發現走這段過程是在完成自我、尋找自我拼圖的一段過程，是我生命中很大的滋養，也是我對於「愛更打開」的一種理解，讓我也願意放手、也放下執著，讓愛也成為一種祝福。一種我們都被深深被愛著的感動。
經歷簡介
- 在身心靈領域耕耘數十年
- 長期隨章成禪師學習
- 將人生智慧落實於生活與陪伴中
專業認證
- 肢體情緒視診導師
- 英國、澳洲花精專業培訓師
- 美國 NGH 認證催眠師
- 中國一級心理諮詢師
- 情緒療癒師證照（中國）
- 英國 IFPA 國際專業芳療師
▍Podcast《感官風景》｜節目分享
老師時常於 Podcast 分享自己感受到的「生活幸福感」，傳遞生活的美好給收聽的每一個你。
這邊摘錄與本此講題相關的集數，歡迎你的收聽！
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｜收聽完整節目：Podcast《感官風景》
