👦🏻 ： 「身體自癒力真的有效嗎？」
👩🏻 ： 「疲憊不就是適度休息、攝取豐富營養、運動宣洩壓力，身體就會自然復原，情緒也能得到釋放嗎?」
這是我們習慣的方式，卻往往事與願違，身體的消耗速度遠超我們的想像，每次積累的疲勞和情緒，早就深入我們體內，影響我們的身心健康。
三大謊言與身體自癒力的真相
❌ 迷思一 :「只要想開，病就會好。」
👉🏻 心靈的傷，身體會記住。需要透過身體覺察親密情緒，一次次靠近自己內心深處，心裡的傷，也會一次次慢慢被我們感動和修復，這也是愛自己的過程。
❌ 迷思二 ：「疲憊，多睡覺就夠了。」
👉🏻 低品質睡眠等於持續消耗。你需要的是深度修復呼吸，透過身體與重反力，讓能量重新流動，將過去累積的疲憊釋放開來。
❌ 迷思三： 「自癒力是玄學，生病看醫生就好了。」
👉🏻 醫生修復器官，自癒力是免疫、修復、神經系統的科學整合。自己最了解自己! 你就是身體最好的治癒師!
課程亮點
✨ 專注於不舒適點的「自發性回應」：
身體的疼痛點不是困擾我們自己，而是有機會能夠親密過往隱藏在體內的深層情緒。頭腦，限制我們的想像與思考，或許你該聽聽身體最神奇奧妙的自然機制，想要給我們什麼訊息呢?
✨ 引導身體的「流動」機制：
透過聲音、呼吸和極輕微的動作，打破神經肌肉鎖住的僵局。當身體緊繃的地方被釋放，意識上會鬆開來，心自然也就慢慢被打開。
✨ 整合與安全姿態：
學習在不費力的自然狀態下將重量交給地板，讓身體回到歸零狀態。這種由內而外的平衡，讓你在面對工作、生活中的每一步都更輕鬆、更持久。
過往的方式並不是錯誤，只是我們缺乏身體的「啟動條件」。
躺著等待，自癒力永遠不會自動啟動。
給自己四週的時間，讓身體引領你，啟動你體內最深層奧妙的修復機制。
課程資訊
日期 11/20 起，每週四晚間 19:30-21:00
地點 台中市南屯區大隆路115號3樓（心願學校）
費用 四堂優惠 1,400 元（單堂 500 元）
名額 僅限 15 位，額滿即止。
