季節轉換、氣溫驟降時，
你是否也覺得身體變得沈重、容易疲憊？
核心不穩、專注力下降，是身體在提醒你——該重新找回平衡了。
秋天，是身體調整與培養穩定能量的最佳時節。
透過瑜伽提斯喚醒核心、強化體態、釋放壓力，
讓自己在季節轉換中依然保持穩定與力量🍃
💪 本期預計上課日（主題/瑜伽提斯）
1️⃣ 11/2（日）11:00
2️⃣ 11/8（六）13:00
3️⃣ 11/16（日）11:00
11/22-23 可能前往花蓮支援「超人行動」💪（如有加開，另作公告）
4️⃣ 12/7（日）10:30–12:00 ✨特別主題活動✨詳見官方LINE@公告！
🍂 一起用運動啟動內在能量，迎接秋天多變的節奏
⚠️線上課程皆為50分鐘，上課前一週將會發課前通知【是否開課成功＆上課須知】
📲 想進一步提問：加入官方LINE 「@azw4739」
或點入👉https://lin.ee/7vSJWQn 私訊「 #秋日瑜珈」
