✨ 2025 竹北大師講堂 ✨
幸福竹北 生活系列課程
✨ 當焦慮成為日常：回到當下的力量 ✨
焦慮常常悄悄滲入日常，讓人心神不寧，甚至影響生活的每一個細節。
在這場講堂中，倪英渱將帶領你探索如何 回到當下，找到內在的平靜與力量。
小渱，情緒花園創辦人，台南出生、台大土木系與政大廣播電視研究所畢業，旁修心理學與教育學博士課程。她在研究所畢業後，深入台灣各地學校與家庭，透過寫作教學與青少年輔導志工計畫，理解孩子的行為與家庭動力之間的深層連結。
講堂中，小渱老師將分享她自身的 自我療癒經驗，如何透過與自己的和解，帶來生活的改變，也影響身邊的人。
課程將引導你：
🌱 覺察焦慮的來源，理解它與日常生活的連結
💛 回到當下的練習，學習在瞬息萬變中保持平靜
🔄 自我療癒與成長，將個人的覺醒延伸至家庭與社群
這是一場關於 覺察、療癒與轉化 的旅程，
幫助你從焦慮中抽身，重拾內心的安定與力量，
在生活中找到屬於自己的平衡與自在。
📋 活動詳情
📅
日期
2025年11月23日（週日）
2025年11月23日（週日）
🕓
時間
下午 13:30 - 15:00
下午 13:30 - 15:00
📍
地點
十興集會所（新竹縣竹北市莊敬二街9號）
十興集會所（新竹縣竹北市莊敬二街9號）
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報到流程
請於竹北大師講堂報到處出示 Accupass 電子票券或報名成功畫面，供工作人員核對。若有同行者，請確保所有參與者皆已完成報名並持票入場。
報到將於活動開始前30分鐘，即 下午 1:00 開放。
報到將於活動開始前30分鐘，即 下午 1:00 開放。
📝 報名相關資訊
🗓 寵愛市民專屬綠色通道（預先報名）
📅 報名時間：11/03（週一）12:30 ~ 11/10（週一）12:30
⚠️ 限竹北市民報名，現場報到請出示身分證（孩童請出示健保卡或戶口名簿），供資格檢核。
⚠️ 倘若報名後二次未到，將影響未來報名資格，以保障其他竹北市民的報名權益。
🗓 所有民眾報名
📅 報名時間：11/11（週二）12:30 ~ 11/18（週二）18:00
⚠️ 報名注意事項
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請填寫參加者中文姓名
每位參與者（不論年齡）的姓名，若協助家人報名，也請填寫家人的姓名。
每位參與者（不論年齡）的姓名，若協助家人報名，也請填寫家人的姓名。
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重複報名
若參加人的姓名、身分證相同者，將視為重複報名並取消資格。
若參加人的姓名、身分證相同者，將視為重複報名並取消資格。
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票券使用
每張票僅限一人入場，若有多位參與者，請索取相應數量的票券。
每張票僅限一人入場，若有多位參與者，請索取相應數量的票券。
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報到證件
請務必攜帶身分證，並依現場順序報到。
請務必攜帶身分證，並依現場順序報到。
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活動變更
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消的權利。如有異動，將於網站公告，恕不另行通知。
主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消的權利。如有異動，將於網站公告，恕不另行通知。
