🌿 深度修復·內在覺醒｜睡眠瑜伽 🌿
你是否經常處於疲憊的狀態？即使睡覺也無法真正地放鬆？
渴望一種能夠快速恢復能量、平衡身心的深度休息方式？
古老的「睡眠瑜伽」藝術帶你進入介於清醒與睡眠之間的深層意識狀態，為你打開一扇通往深度放鬆與內在寧靜的門，讓身心回歸平衡，迎接真正的休息。
在這堂課裡，你可以體驗到：
🪷身心安定
在帶領者引導下感受被大地穩穩接住，身心的煩躁漸漸消散，慢慢回歸安穩的狀態。
🪷抒壓還原
一吸一吐之間，掃描覺察身體的不適，逐步釋放身心壓力，充電還原的效果唾手可得。
🪷內在覺醒
身心安定的過程中，覺知越來越清晰，腦中的分隔與歧見悄然消融，與存在融為一體。
🪷心靈手術般的轉化
不經意嚐到心靈手術般的轉化，淡淡的喜悅與滿足油然而升，滋養身心靈。
🌙課程資訊 #實體線上同步進行
一、時間：19:30～21:00
• 隔週二 12/09、12/23
• 週六 12/20、12/27
二、上課方式
▪ 實體：圓滿心靈花園
－台北市大安區信義路四段6號15樓之7 (捷運大安站4號出口)
▪ 線上：Google Meet
(完成報名後傳送Google Meet連結)
三、費用：單堂體驗500元。
四、報名截止日：該場次人數額滿 或 場次開始前2日截止。
五、聯絡人：何小姐
※ 請加入官方LINE接收報名通知或聯繫我們，Line ID: @467wrtjj
六、注意事項
👉 請於活動前10分鐘報到，活動準時開始，逾時不候。
👉 請自備水杯、穿著易伸展且好活動的服裝。
👉 活動中請關閉手機
🏡 主辦單位：圓滿心靈花園 (FB粉專)(官方Line ID: @467wrtjj)
🏡 場地空間介紹
