課程形式:
體驗式引導與練習: 課程中將穿插各種體驗練習,讓學員親身體驗。
理論講解: 以簡潔的語言,闡述幸福的引擎與技巧。
案例分析: 分享解鎖幸福的案例,以及學員自己的生活經驗,幫助學員理解。
小組討論: 帶領學員分享,互相支持,共同學習。
課後作業: 布置課後練習,讓學員可以在生活中運用所學,幫助自己創造幸福。
學員收穫:
更深入地了解幸福的內涵。
掌握創造幸福的多種練習技巧。
培養自我覺察,提升情緒管理能力。
培養慈悲心,學會關愛自己與他人。
將所學融入日常生活,實現內在的平靜與喜悅。
課程特色:
融合多種練習:幫助學員親身體驗。
實用性強: 課程注重實踐,提供各種練習,幫助學員在生活中應用所學。
溫馨包容的氛圍: 提供一個安全、友善、支持的環境,讓學員安心地學習與分享。
強調體驗與轉化: 透過練習,幫助學員體驗幸福感受,並將其融入生活,轉化負面情緒,提升幸福感。
這堂「幸福引擎」課程,將為學員開啟一扇通往內心平靜與喜悅的大門。 透過這堂課的修習,學員將學會欣賞當下,與自己和世界建立更深的連結,並活出更豐盛、更有意義的人生。
上課時段:可以依以下時段選擇上課時間
幸福引擎第一堂課 11/10(一):14:00 -16:30
幸福第引擎一堂課 11/10(一):18:30 -21:00
幸福第引擎二堂課 11/13(四):14:00 -16:30
幸福第引擎二堂課 11/13(四):18:30 -21:00
幸福第引擎三堂課 11/14(五):14:00 -16:30
幸福第引擎三堂課 11/14(五):18:30 -21:00
幸福第引擎四堂課 11/17(一):14:00 -16:30
幸福第引擎四堂課 11/17(一):18:30 -21:00
幸福第引擎五堂課 11/18(二):14:00 -16:30
幸福第引擎五堂課 11/18(二):18:30 -21:00
幸福第引擎六堂課 11/20(四):14:00 -16:30
幸福第引擎六堂課 11/20(四):18:30 -21:00
幸福第引擎七堂課 11/21(五):14:00 -16:30
幸福第引擎七堂課 11/21(五):18:30 -21:00
幸福第引擎八堂課 11/23(日):14:00 -16:30
幸福第引擎八堂課 11/23(日):18:30 -21:00
講師: 陳香銘 老師


