【活動介紹】
《崴爺的超脊筋膜治痛全書》｜新書分享會
根據勞動部統計，國內近三分之一的職場工作者長期受到肩頸與下背疼痛所困擾。坐式生活、不良姿勢與筋膜僵硬的惡性循環，不僅影響工作效率，更嚴重危害生活品質與身心健康。
人氣物理治療師 崴爺（林子崴）多年走訪各地企業與醫療機構授課，如今終於得將他系統化的四步驟自我「脊」救法出版成書。
作者將現場導讀《崴爺的超脊筋膜治痛全書》，並輔以簡易的動作示範，帶領參與者認識以「筋膜、脊椎、姿勢」三大系統，更深入理解身體痠痛的成因與對策。活動設有實體QA時間，讀者可針對自身困擾提問，獲得專業建議。
現場亦設有新書販售與簽名環節，讀者可入手《崴爺的超脊筋膜保健全書》，延續講座後的健康行動力。
【活動時間】
2025.11.15(六) 14:00-17:00
【講師介紹】
講師｜林子崴（崴爺）
【現職】臺北榮總神經修復科 物理治療師
【學經歷】
中國醫藥大學物理治療學系 學士
長庚大學復健科學研究所 碩士
勞動部從事勞工健康服務 物理治療師
教育部體育署 國民體適能中級指導員
台灣運動復健學會 教育委員會委員
臺灣大學物理治療學系 臨床講師
國立陽明交通大學 物理治療暨輔助科技學系 臨床講師
中國醫藥大學物理治療學系 臨床講師
【資格認證】
ROCKTape Basic & Advanced
ROCKPods & Glide
ROCKFloss Basic & Advanced
ROCKTAPE Vibration Specialist
Trigger Point SMR
Under Armour Training Lv1
臉書粉專： 崴爺《瞧》姿勢～Weifit move better
【適合對象】
- 長時間久坐的上班族--因姿勢不良造成肩頸痠痛、下背痛的職場人
外勤工作者與勞動族群--外送員、物流業者或需長時間搬運的人，經常因重複動作或姿勢不當導致肌肉筋膜勞損。
經常運動卻有慢性疼痛的族群--跑者、重訓愛好者、球類運動員，常因動作錯誤或筋膜失衡引起足底筋膜炎、肩夾擠、膝蓋外翻等問題。
中高齡族群--隨著年齡增長，脊椎退化與筋膜僵硬是常見困擾。透過簡單、易執行的伸展與徒手訓練，能幫助延緩退化、提升生活品質。
【課程收穫】
- 立即治痛：針對肩頸痛、下背痛、足底筋膜炎等常見症狀，快速解痛。
- 快速自我檢測：用專業評估表輕鬆檢測姿勢，提早發現健康警訊。
- 認識筋膜與脊椎：了解痠痛成因，不痛就不用治痛。
- 打造無痛新生活：6大徒手訓練＋3大神器，讓身體回到最佳狀態。
