課程內容
冬天到了，你是否手腳冰冷、懶洋洋、特別想賴床？
這不是偷懶，而是身體在提醒你—冬藏的季節到了！
腎是健康的根本，中醫的腎，掌管精氣、筋骨、免疫力與抗老秘訣。
想凍齡必須養對腎，還可以遠離怕冷、腰膝酸軟、體力下滑。
今天就帶你順應冬日節律，讓腎氣滿格過冬。
課程大綱
🍋 在這堂手作課裡，你將學會：
冬季節氣介紹
冬日養腎的概念
養生茶實作：桂香養冬茶，認識藥材
🔸 課堂實作備品＆須知 （由主辦單位準備／個人用品自備）
- 實作方式：約 5～6 人一組，搭配一帖養生茶（費用依人數多退少補）
- 器材：電磁爐、可裝2L水有蓋子的湯鍋，湯勺，個人的杯子或水壺
- 藥材： 桂香養冬茶
- 材料費：當天現場分攤
📅上課日期 &費用
📅 上課日期
🔺2026/2/2（一）19:00–21:00
🏠上課地點 :
理善生活教育學苑-台北市青島東路7號4樓之3 ( 近捷運善導寺站2號出口)
💰課程費用 :
NT$ 1,300 (首次開課優惠價)
提醒說明：
課程費用不包含食材費與藥材費，相關費用將於上課當天現場收取$300，多退少補，請準備現金
🎥 課後可回看複習
✅ 課後影片可回放，觀看期限 2 個月！
📍影片觀看方式 ：
1️⃣ 登入《理周教育學苑》官網 : https://www.lishanlife.com.tw/Web/AboutMe
2️⃣ 進入：影音 & 直播課程 > 會員登入 > 我的課程 > 類別切換 > 選擇本課
適合對象
- 喜歡中藥的草藥香
- 零基礎，對中醫知識理論好奇者
- 想養生卻不知如何著手者
- 希望藥膳食補融入日常生活者
師資說明
中醫講師 許祐瑄
擅長將艱澀的中醫理論轉化為生活語言，
畢業於北京中醫藥大學中醫內科學碩士，
回台後在傳統參藥行服務，同時在社區大學、企業、團體等開設課程與講座，
致力於傳遞正確的醫療觀念和用藥知識，並把中藥融入日常生活，推廣我們珍貴的傳統文化
主/協辦單位
🔺 理善生活教育學苑
🔺 理善國際關懷協會
🔺 理周教育學苑
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