✨ 走近自己，為心靈定錨✨
前陣子，一位朋友跟我說：
「每天都很忙，但心裡好像一直空著。做了很多事，卻沒有真正的快樂。」
你也曾有過這樣的時刻嗎？在喧囂中努力前行，卻突然懷疑自己到底為了什麼？
我們常常滿足別人的期待、追逐外在的成就，卻忘了最重要的——和自己靠近。
在這兩天的工作坊裡，我們將一起：
🌱 放下外在的喧囂，靜心呼吸，回到當下
🌱 覺察並擁抱情緒，讀懂它想告訴我們什麼
🌱 透過情感流動，釐清真正的渴望與價值
🌱 找回內心的力量，讓生命力再次流動
生命力，不是來自別人的掌聲，而是來自你能安心做自己。
當你願意停下腳步、與自己相遇，光芒會自然而然從內而外散發。
💫 如果你也渴望：
「好好和自己在一起」
「找到內心的平靜與力量」
這場工作坊，就是為你準備的禮物。
現在，就給自己一個機會吧。
閉上眼睛，深呼吸，問問自己——
「我能為自己做些什麼？」
<課程大綱>
🌱 Day 1：走進內在世界，遇見真實的自己
從外在喧囂到內在安靜：覺察自己在他人期待中的迷失
冰山模型探索：從行為到感受的第一步
與情緒對話：讓憤怒、悲傷、焦慮有名字、有位置
應對姿態覺察：我習慣如何保護自己？
🔥 Day 2：擁抱情緒能量，活出由內而外的自己
觸碰冰山深處：渴望、期待與內在價值的連結
靠近真實渴望：什麼才是滋養我靈魂的能量？
從應對到一致：學會在關係中表達真實的自己
重建心靈的錨點：找到內在的力量泉源
┃講師：秋秋、郁芸、明諭、立言、傑生
┃報名對象：
歡迎邀請年滿18歲以上一般大眾對冰山理論與探索、對話練習、親子關係、關係互動有興趣的夥伴報名參加。
┃活動時間：
2025/1/10(六) ~ 1/11(日) 9:00am~4:30pm
┃報名方式：
線上報名(現場不接受報名)
如有任何課程問題請聯絡長耳兔； 電子郵件：service@lopwilldo.com
┃主辦單位：
長耳兔心靈維度
備註：
▴ 請留下詳細聯絡方式(姓名、電話、Email)以便進一步聯繫更新事宜
