＃從身體出發講座+體驗
🌿 10月主題｜情緒的力量：擺脫內耗，轉化壓力為助力
有沒有覺得：自己莫名會被情緒牽著走？
有時候真的懷疑，自己是不是「情緒受氣包」。
上班被客戶氣，下班手機滑不完。
累積的情緒跑哪力去了？
我們都知道情緒不可能一直穩定，
只是我們不喜歡那些「負面的感覺」。
於是壓抑、轉移、假裝沒事，
卻發現情緒沒有消失，只是換了樣子——
變成情緒易起落、身體易疲倦痠痛。
其實，恐懼、焦慮、憤怒、嫉妒……
都不是壞的。
它們只是被卡住的能量，
提醒我們，有些事該被看見了。
💡 這講座，帶你重新看見情緒的力量
✨ 看懂情緒的根源，不再被綁架
✨ 發現焦慮與憤怒背後的真實需求
✨ 用呼吸與身體練習，讓心重新安定
✨ 把壓力轉化為創造與行動的能量
這不是「要你想開一點」的課，
而是一場讓你「轉化變鬆」的體驗。
🍀講師介紹
✨ 參與者回饋
「上完課後，整個人像被洗滌，身心放鬆許多。」
「原來覺察身體這麼細緻，現在更懂得何時該停下與調整。」
「九印練習讓我肩頸放鬆，心也安靜下來。」
🍀 這一場，我們不只是聊天，更是全程體驗！
重點是「親身體驗」：
透過最簡單、最有效的身體練習＋覺察實作，
讓你在現場就能感受到狀態轉變，
把這份活力與快樂，直接帶回生活。
09月｜身體的智慧：覺察、紓壓、重啟能量(已結束)
10月｜情緒的力量：擺脫內耗，把壓力變助力
11月｜心靈的寧靜：擺脫焦慮，找回專注與平衡
台中場｜10/18（六）09:30–11:30、11/15（六）09:30–11:30
台北場｜10/19（日）14:30–17:00、11/16（日）14:30–17:00
高雄場｜10/25（六）14:00–16:30、11/22（六）14:00–16:30
連結 
https://reurl.cc/WODZ8L
(請填寫以上連結完成報名~讓身體有個放鬆充電的假日時光~🌻)
💬
當你不再對抗情緒，
壓力就能變成力量。
讓我們一起練習——
從「受氣包」，到「心發光」。✨
讓情緒，成為最真實的老師。
#從身體出發 #情緒的力量 #停止內耗 #身心整合 #紓壓講座 #心願學校
