隨著季節交替，我們的身體也在悄悄調整節奏。
冬天氣候乾燥、日照減少，容易造成筋膜緊繃、關節僵硬以及心情低落。
陰瑜珈（Yin Yoga）以靜態、深度伸展為核心，
專注於筋膜與關節的柔軟度提升，並搭配呼吸引導，幫助身心同步放鬆。
《冬日慢暖計畫》課程特色
多數人以為冬天要「動快、流汗才有效」，其實冷季節更需要的是慢、深、長時間的釋放。
這堂 鬆筋修復陰瑜珈 透過：
◆ 長時間停留的陰瑜珈體位
◆ 溫和、安全、不強迫的角度
◆ 深層筋膜、韌帶與關節的放鬆刺激
◆ 呼吸引導，讓神經系統降速
幫助身體從「緊繃防禦模式」回到「修復模式」，真正回暖，而不是流汗。
本堂課將帶你：
◆ 深層伸展：釋放全身緊繃，喚醒下肢與脊柱活力
◆ 內在放鬆：透過呼吸練習，穩定神經系統，減輕季節轉換的不適
◆ 柔軟關節：提升靈活度，預防秋冬常見肌肉與關節僵硬
◆ 舒緩心情：安定身心，轉換冬季平靜安穩能量
不論你是陰瑜珈新手，還是想在忙碌生活中給自己片刻休息的人，都能在課堂中感受到柔軟、溫暖與舒適的力量。
FUN FITNESS 體驗課 單堂限時優惠↘$380 (原價$500)
每堂名額有限，敬請把握！
報名注意事項：
1. 每人僅限選購一堂（若重複報名者恕無法提供再次訂購）
2. 限首次造訪者，享有此優惠
3. 於活動通線上報名付費後，後續將有專人與您電話聯繫為您服務相關事宜
公館館 專人服務：02-6617-3329
士林館 專人服務：02-6617-3168
↓↓↓↓若有任何問題，歡迎點選下方LINE官方好友立即諮詢↓↓↓↓↓
FUN FITNESS │ 關 於 運 動 旅 程
鄰近捷運士林站/公館館 步行3分鐘，悠閒步道鬧中取靜，明亮舒適空間，專業師資，淋浴設備，頂級高溫濕熱瑜珈，多樣化運動課程，邀請你輕鬆展開都會新生活。
官方LINE諮詢 ☛ https://page.line.me/funf
追蹤我們IG ☛https://reurl.cc/YWmVmD
訂閱Youtube頻道☛https://reurl.cc/pyKRoQ
士林館位置☛ 02-6617-3168｜台北市士林區中山北路5段519號2樓 (士林站2號出口 )
公館館位置☛ 02-6617-3329｜台北市中正區羅斯福路三段272號7樓 (公館站4號出口 )
