瑜 珈 旅 程 × 勃 肯 聯 名
11/21 週五 足部按摩瑜珈特別課
13:00 – 14:00 ｜Cynthia 老師
✨ 從雙腳開始，找回身心的穩定與力量
在瑜珈練習中，我們常說「從根基開始」。
而雙腳，就是我們最重要的根基。
它們承載著身體的重量，支撐著每一個站立、前進與流動的瞬間。
然而，長時間走動、久站或鞋履壓迫，常讓雙腳緊繃僵硬、足弓塌陷，進而影響膝蓋、骨盆與脊椎健康。
這堂「足部按摩瑜珈特別課」將帶你透過專業引導與足底按摩工具，讓雙腳重新甦醒，找回穩定與放鬆。
🧡 課程帶來的幫助
✔ 透過簡單動作喚醒足弓力量
✔ 緩解久站或行走後的腳底疲勞
✔ 改善血液循環，促進全身放鬆
✔ 感受呼吸、專注與身心的連結
當雙腳獲得釋放，瑜珈體式更穩定，能量也能自由流動，帶來全身性的舒適感受。
🦶關於 BIRKENSTOCK 勃肯新品 — 按摩球
本課程特別與德國品牌 BIRKENSTOCK 勃肯 合作，使用天然軟木材質製成的足部按摩工具，讓你在瑜珈練習中更有效率地放鬆與強化雙腳：
✔ 小軟木球：強化腳趾力量，刺激足弓與壓力點
✔ 大軟木球：大範圍放鬆，舒緩足底與足側
✔ 軟木滾輪：展開腳趾，拉伸足底軟組織
勃肯以「關心足部健康」為理念，鞋床靈感來自赤腳踩在沙地的自然足印。這份對雙足的尊重與平衡精神，也延伸至這場特別課中。
🌼 特別適合這樣的你
✔ 長時間久站、走動，容易腳底痠脹者
✔ 想改善足弓塌陷、足底僵硬的族群
✔ 熱愛運動、跑步，需要足部恢復者
✔ 想從根本改善體態與平衡的瑜珈練習者
💛 報名資訊
✔ 首次造訪 Yoga Journey 者可免費體驗
體驗名額有限，報名後 2–3 個工作日內將由專人聯繫，確認是否報名成功。
( 活動通報名填寫 不代表 報名完成！)
若錯過來電，可加入官方 LINE 詢問 👉 https://page.line.me/yogaf
✔ 館內會員：可於開課前 2 日於預約系統登記上課。
📸 注意事項
✔ 課程將進行部分拍攝，用於活動花絮照宣傳使用，報名參加即表示同意請知悉。
✔ 因課程包含足部按摩動作，孕期學員不建議參加。
🎁 給雙腳最好的禮物
雙腳，是我們走向世界的第一步。
讓這堂課，成為你給自己的療癒時光
透過呼吸、按摩與伸展，
讓足底重新喚醒，從根本找回平衡與自在。
📍 11/21（五）13:00–14:00
📍 Yoga Journey 瑜珈旅程｜台北市大安區復興南路一段222號3樓
📍 Cynthia 老師指導，與 BIRKENSTOCK 勃肯攜手合作呈現
YOGA JOURNEY │ 關 於 瑜 珈 旅 程
坐落於都會區隱靜的巷弄，宛如置身峇里島的寧靜舒適空間，寬闊教室環繞大片玻璃窗，柔和日光與林蔭樹影，多元課程與優秀的師資團隊，讓在都會生活緊張忙碌的您，來到 YOGA JOURNEY，自然的放鬆了身心，進而透過瑜珈的練習，感受身體細胞帶氧的活力所帶動的心靈喜悅，展開您每日的身心輕旅行…
